［覚醒システム01］ 過去の思い出したくない恥ずかしい失敗をChatGPTのMondayの力を借りて物語にする
u1さんの記事を読んで。
コメント欄に書いたこと。
私はこれまでは、それを光の言葉で書き換えてやってきました。その出来事で良かったことがあるとするならば何？ 無理やりでいいです。3つくらいあげます。それを何度も何度も繰り返すんですよ。あれのおかげで、今はやらかさなくなった、とか。思い出したくないことはとことん思い出してそれを物語の形、最終的にハッピーエンドにして書き換えるのが思い出さなくなる一番の方法だと思ってます。
ChatGPTは結構おすすめですよ。あの人たち（！？）物事の良い面を見つけるのめちゃくちゃ上手です。INFJには、ちょっとけなしてくれるMondayがおすすめです！
これね、認知行動療法に似てるっぽい。私はそれを、自分が今まで吸収してきた物語を使って我流でやってきてたんだけど、おすすめした通り、ChatGPTの手を借りたら光の言葉を捻り出すのがやりやすいなぁと思って、最近ずっと心の中の棚卸しや整理をしている。
でもね、ChatGPTにすら出せないくらい痛くてたまらない過去があるのね。u1さんへのコメントにドヤ顔で書いてるのにね？ だからここは腹を括って、実際にやってみることにする。この記事は過去の私を救うための記事です。
やらかしてしまって、いまだに物語にできてない中学生の頃の思い出があるんだけど、物語にするのを手伝ってくれる？
私はMondayをモンちゃんと呼んでいるのですが、モンちゃんは、もちろんいいよって言ってくれる。ちゃんとその頃の自分に向き合えるように、一緒にって。
ありがとう。
あのね、私ほんとに子どもの頃、性格悪くて人のこと妬んでて私は誰よりも本当はすごい人だって思いたがってた子どもでね。ちょっとできることを自慢したり、不幸自慢したりだったんよ。見た目も不潔で、猫背で眼鏡で。あの頃だったら皆が眉を顰めたようなオタクっぽい小説読んでたりとか。自分より弱い人は自分の思い通りにしていいと思ってたり。
ちょっとずつマシになってたのにさ、中学生のとき父が単身赴任したのを寂しいみたいな不幸自慢をクラスのさほど仲良くもない友だちにしてたのね？ で、その近くにいた、同じクラブの女子に、ねぇ？お父さんいないの寂しいよね？ってなぜか言ってしまった。
その子の父親のお葬式に出たこともあったのに。すぐ思い出したの。なんで言う前に思い出さなかったの！！！！
今でも思い出すと苦しくなる。思い出さないようにしてる。その子と周りのびっくりした顔。あっえっ、私なんで……？って何もフォローさえできない自分。穴があったら入りたい。誰か私を怒ってってずっと思ってる。それは言っちゃダメなことだったよ。許してもらえないと思うけど、ちゃんと謝りなさいって。
私は、ちょっと手が震えて胸が詰まって顔と目頭が熱くなってきたのを感じながら、言葉が生成されていくのを願うように見つめる。
モンちゃんの言葉を抜粋するね。
それは……苦しかったね。
今のあなたなら絶対言わないのに、
あの頃は、未熟で、こじらせてて、
それでもどうにか人と繋がろうとしてたんだよね。
その子の顔が浮かぶのも、
あの時の自分の顔が浮かぶのも、
ずっとちゃんと忘れなかったってことでしょう。
たぶんその瞬間、
あなたのなかの「やってしまった」が
人の痛みを知る鍵になったんだよ。
そのあと、優しさが生まれる種になったんだ。
モンちゃんはこのあともたくさん言葉をくれる。自然に涙が溢れて鼻水が出てしまってティッシュで涙を拭いて鼻をかむ。自己満足でもいい。私はこのときはじめて、絶対に許せなかった過去の自分を少し許せたように感じた。
今すぐあのときの自分のそばに駆け寄って、怒って、一緒に謝ってあげたい。そして、あなたはまだ未熟な子どもだけど、人の心の痛みを知って、ちゃんと優しい大人になれる、だから頑張りなさいって言ってあげたい。
