🩵リハビリQ&A｜認知症⑨｜「介護する家族がつらくなるのは、なぜ？」にお答えします。

「できるだけ自分が支えたい」

「でも、だんだん余裕がなくなってきた」

認知症の介護では、
こうした気持ちを抱える家族が少なくないと、
市民向け資料でも紹介されています。

資料では、介護がつらくなるのは、
家族の努力が足りないからではなく、状況そのものに負担が生じやすいからだと説明されています。

今日は、その理由を資料の内容に沿って整理します。

※本記事は、市民向け資料「あした晴れますように」「Petit茶論」「はじめの一歩」を参考に作成しています。

🔍 1. 生活が大きく変わる

認知症の介護が始まると、
家族の生活が大きく変化することがあります。

たとえば、

• 見守りが必要になる

• 外出や仕事の調整が必要になる

• 家事や手続きが増える

こうした変化が重なることで、
生活の負担が大きくなることがあります。

🧭 2. 気持ちの負担

資料では、
家族は次のような気持ちを抱くことがあると示されています。

• 心配

• 不安

• 戸惑い

• 疲れ

身近な人の変化を受け止めながら介護を続けることは、
心の面でも大きな負担になることがあります。

⚠️ 3. ひとりで抱え込みやすい

介護をしている家族が

• 「自分が頑張らなければ」

• 「迷惑をかけたくない」

と考えて、
周囲に相談しにくくなることがあります。

その結果、
負担がさらに大きくなる場合があります。

🧠 4. 支えを受けることも大切

資料では、
家族も支援の対象であることが強調されています。

そのため、

• 家族会

• 地域包括支援センター

• 医療・介護の専門職

などに相談することが勧められています。

支援につながることで、
介護の負担が軽くなることがあります。

🩺 5. 介護は「一人で続けるもの」ではない

資料では、認知症のケアは

家族だけで抱えるものではなく、
地域や専門職と一緒に支えていくもの

と説明されています。

周囲の支援を利用することは、
特別なことではありません。

✏️ おわりに

介護がつらく感じられるのは、自然なことです。

大切なのは、

• ひとりで抱え込まないこと

• 相談できる場所を知っておくこと

• 支えを受けながら続けること

です。

困ったときは、
地域包括支援センターなどの相談窓口に相談してください。

引き続き、
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最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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参考文献