chitoseArk健康診断～The last final.が遂に開幕。最後の戦いを見届けよ
今年も始まります。健康診断に向けて、chitoseArkの総力を結集した戦いが遂に開幕。キービジュアルもこの通り決まったので、後は目標達成に向けてやるだけです。そして我が健康診断バトルは今年で最後となります！！
この戦いの目標
2025年9月6日（土）～11月5日（水）の2ヶ月間で、
体重を6.3kg以上減らすこと。
（9月6日の測定により目標算出）。
ということで、とりあえずの目標が決まったので、今年はこれに向けて尽力します。ロングスパンですが最後まで気を抜かないように戦い抜きます！！
これまでの物語
おかげさまでこのchitoseArkもいい年になりました。
（どんな年かは禁則事項。探った者は消されます）
それにしてもですよ。
毎年！
毎年！！
毎年！！！
毎年！！！！
毎年～毎年～僕らは鉄板の～♩♫
そうじゃなくて！！
よくもまぁ、毎年毎年。
飽きもせずにこんな企画を続けているもんだ！！
人呼んで、chitoseArk毎年恒例の健康診断バトル。
毎年秋になると「いくら何でもデブ過ぎだ、そろそろまともな人間の体重に戻さないと」って言って目標値を算出し、健康診断（正確には人間ドック）の日に合わせて、ひたすら修行のように自転車を漕ぎ、長時間歩き、食事も（それなりに）抑え目にするなどして目標値達成を目指す戦い。それが私の健康診断を巡る諍いの記録です。
これまでの戦いの記録
達成してそのままの体型を維持し続ければ良いのに、また来年の同じくらいの時期になると「いくら何でもデブ過ぎだ、そろそろまともな人間の体重に戻さないと」と言い出して新たな企画を立案し、永遠に繰り返す業の輪廻。
もう来年はやらん！！
誰が何と言おうと来年はやりません！！このような負の連鎖は何処かで断ち切らねばならないのです。さもなくば人はいつまでもこのように不毛な争いを繰り返す。毎年この企画を楽しみにしてる読者の皆様（←いない）には大変申し訳ない次第ですが、chitoseArkのnoteで健康診断バトルが読めるのは今年で最後となります。本当です！！信じてください。皆様の清き一票を、このchitoseArkにお与えくださいっ！！
ええ、皆様の仰りたいことはよ～く分かります。
「お前そんなこと言って、過去何回『今年で最後』って言ってきた？」
「ははぁ、さてはまた毎年恒例のアレですね」
「来年やったらどう責任取る気なのか聞かせてもらおうか」
「嘘吐き人狼は夜の投票タイムで吊るしちゃいましょう」
神に誓って言いますが、私は決して嘘を吐いたわけでもデタラメを言ったわけでもございません。私がこれまでに言った「今年で最後」とはあくまで未来予測の類であり、「明日は晴れのち曇りところにより雨が降るでしょう」の域を出ないものであります。天気予報が当たらなかったからと言って気象庁を嘘吐き呼ばわりする者がいるでしょうか？なので私の未来予測がたまたま当たらなかったことについては、これはもう運命の為せる業。転がるダイスの目を完ぺきに予測することが難しいのと同様に、運命を見通すことは人の仔である私には大層難しいことなのです。分かっていただけましたか？
しかしそれでも留飲下がらぬ方もおりましょう。おぉ、かわいそうに貴方はこれまで幾度もchitoseArkの言葉に裏切られ続け、もはや何も信じられなくなり果ててしまったのですね。
ですがご安心あれ。皆様の疑問に対する答えは今回のタイトルにあります。「The last final.」。すなわち「最後と言うのも最後」という意味です。故に私がこれを反故にするはずもなし。最後と言ったら最後なのです。ダイスに6を超える目がないように、最後を超える最後などないのです。
まぁこれ以上来年のことを語っても鬼が笑うだけなので、このあたりにしておきましょう。今年どうやって目標を達成するつもりなのか。それを書いて大いなる宣誓を締めくくることといたします。
で？今年は何するの？
…正直なところ、まだタイトル以外何も決まってません（おい）。
ただ、無策なまま戦に勝てるはずもないので、少なくとも以下に挙げる方針で向こう1ヶ月を戦っていきたいと思っております。
「The last final.」作戦要諦
① とにかくいつもより多く、長く、遠く、自転車に乗る（休日活用）
② 少なくとも週のうち2日は会社から家まで歩いて帰る（約8.5km）
③ 家で腹筋50回、背筋50回、腹斜筋30回、腕立て10回、身体ひねり100回、足上げ1分のトレーニングを少なくとも週3回やる
④ 会社の昼食は社内で済ますときはおにぎり1個と春雨スープのみ
⑤ 夜は任意だが、腹八分目を超えて食べ過ぎないこと
⑥ 食事における大盛り注文の禁止（※）
⑦ ラーメンにライスを付けることの禁止（※）
⑧ 深夜0時以降に何か食べることの禁止
⑨ 飲んだ後に〆のラーメンを食べること禁止
⑩ 毎日体重を測り、運動した量と共に記録する（後日伏せ字で発表）
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（※）自転車である程度の距離を乗るときは適用しないものとします。
まぁ、月並みだけどこんな感じかなぁ…。
前回出来もしない特別企画を立てて結局うやむやにしたので、今回はとにかくやれることをやれる範囲でやる、という方針でいきたいと思います。もういいかげんいい年なので。
それと、これも毎年のことですが、付き合いのお酒は絶対に断わりません。
これは私の人生で最重要視しているのがそこだからです。誰かと飲む機会を犠牲にして何かを為すような人生なら今すぐ死んだほうがいい。
ただ、そもそも誰かと飲むときってそんなには食べないものなので、むしろ飲み会＝ダイエットとも言えるのですよ。要はその後に〆のラーメンだとか言い出さなければいいんです！！ついでに飲んだ後は酔い覚ましに少し歩くとかすれば、トレーニングも出来て一石二丁拳銃ってなもんです。
ということで今日から始まりました、健康診断バトル「The last final.」。
今年はどんなドラマが生まれるのでしょうか。今から目が離せません。
chitoseArkの最後の聖戦を、どうか見守ってください！！
（了）
