【後編】モラハラ夫とワンオペ育児・カサンドラ症候群…病気で気づいた心の限界

はじめに

夫のモラハラや転勤族としての孤独、頼れる人のいない中でのワンオペ育児――
そんな環境で、私は「全部自分が悪い」と自分を責める癖がすっかり身についてしまいました。

この記事では、その頃のリアルな経験を時系列でまとめています。
同じような悩みを抱える方に、少しでも共感や安心を届けられたらと思います。

前編はこちらから👇

小さな子を預けて働く罪悪感と偏見

下の子が2歳になった頃、私はパートを始めました。
しかし、自分を責める癖が抜けず、パート先でも何かあると「自分のせいかも」と感じ、常に緊張していました。

当時は小さな子を預けて働くことに偏見を持つ人もまだ多く、子どもの急な体調不良で休むと「無責任だ」と言われることも。
田舎という環境や女性の多い職場特有の派閥、噂話の多さも相まって、私は常にビクビクして過ごしていました。

ママ友との会話で感じた夫婦格差

そんな中でも、幼稚園や小学校でママ友ができ、ランチやお家での集まりなど楽しい時間もありました。
でも、会話の中で旦那さんのエピソードを聞くたび、胸が締め付けられるような気持ちになることが増えました。

• 出勤前に幼稚園の送迎をしてくれる旦那さん

• 子どもと2人で出かけることを楽しむイクメンパパ

• 奥さんの話を嬉しそうにする旦那さん

そんな夫婦関係を見るたび、「うちは全然違う…」と感じました。

運動会などの行事では、仲睦まじく微笑み合う夫婦や、漫才のようにツッコミ合う夫婦を見て辛さが募る一方。
一方で私の夫は、子どもよりも周囲の目を気にし、私がツッコミを入れようものなら火のように怒るタイプ。
「なんでこんなに違うんだろう」と思っても、夫のことを恥ずかしくてママ友には相談できませんでした。

夫にママ友の旦那さんエピソードを羨ましそうに話すと、
「また俺批判？」
「君は俺がどうなったら満足なの？」
「そういうの鬼嫁って言うんだよ。」

自分を責めながら前向きになろうとした

「隣の芝は青く見える。」
「うちにはうちの良さがあるけど、まだ見えていないだけ。」
「私が夫の悪いところばかり探しているのかも。」
「一緒に住んでいると悪いところばかり目に入るものだ。」

そんなふうに思い込んで、何とか前向きになろうとしていました。

でも、やがて何もしていないのに涙が出るようになりました。
「あれ？ なんでだろう、私幸せなはずなのに。」

バセドウ病で初めて気づいた「自分の限界」

そんな日々の中で、体のだるさや発熱が続くようになり、病院での診断は「バセドウ病」。

「ストレスからくる病気だよ。
性格や考え方を180度変えるくらいしてもいいくらいだよ。」

お医者さんにそう言われて初めて、「私は病気になるまで無理してきた」という事実に気づきました。
若さで無理を押し通していたことも、今振り返れば怖いほどです。

「モラハラ」と「カサンドラ症候群」に出会った日

その後ようやく、夫への違和感や苦しさの原因を探し始めました。
当時は「モラハラ」という言葉も今ほど知られておらず、昭和の亭主関白はドラマでもよくある風景でした。

そんな中、『モラハラ夫のトリセツ』という本を読んで衝撃を受けました。
そして、自分が「カサンドラ症候群」に陥っていたことにも気づいたのです。

まとめ｜「弱い」のではなく「必死だった」だけ

孤独・モラハラ・ワンオペ育児という過酷な環境の中で、私は「自分が悪い」と思い込み、自分を責め続けていました。
でも今ならわかります。
私は弱かったのではなく、支えも理解もない状況で必死に生きていただけなのです。

同じように悩んでいる人がいたら、どうか自分を責めず、まずは自分の心を守ることを大切にしてほしいです。

カサンドラ症候群から脱却した話はこちらから👇