沸騰しそうな心に気づきたい日に｜「やかん」と心の湯気🫖✨
〜小さなサインは、限界を知らせる大切な声〜
平気な顔をしているのに
心の中では
熱がこもっている日はありませんか？
何気ない一言に
いつもより強く反応してしまったり
小さな予定変更に
思った以上に疲れてしまったり🥹
誰かの言葉を受け流したつもりなのに
あとから胸の奥で
じわじわ熱くなってくることがあります🌙
「こんなことでイライラしなくてもいいのに」
「もっと穏やかでいたいのに」
そう思って
また自分を責めてしまうことも
あるかもしれません。
でも
心が熱を持つのは
あなたが冷たい人だからでは
ないのだと思います。
ココロととのいレストランへ、ようこそ🐰🍽️✨
今日もうさ吉シェフが
あなたの心にそっと寄り添う台所道具を
ご用意いたしました🍳💛
本日ご紹介するのは
台所でお湯を沸かしてくれる
「やかん」です🫖✨
やかんは
水を入れて火にかけると
少しずつ内側に熱をためていきます。
最初は静かです。
何も起きていないように見えます。
けれど
中では・・・
少しずつ温度が上がっています🔥✨
やがて
小さな湯気が立ちのぼり
ふたが
カタカタッと揺れはじめ
最後には
しゅんしゅんと音を立てて
沸騰を知らせてくれます♨️😊
その音は
うるさいだけのものではありません。
「もう十分熱くなっていますよ～」
「そろそろ火を弱めてもいいですよぉ～」
そんなふうに
やかんが知らせてくれている
大切なサインなのかもしれません🫖😊
心も
少し似ているのだと思います。
私たちは
自分の中にたまった熱に
なかなか気づけないことがあります。
🫧本当は疲れていたのに
まだ大丈夫だと思っていた
🫧本当は傷ついていたのに
平気なふりをしていた
🫧本当は少し休みたかったのに
あともう少しだけと、つい頑張ろうとしていた
そんな小さな無理が重なって
気づいたときには
心のふたが
カタカタ揺れていることがあります。
🩶言葉がきつくなりそうな日
🩶涙が出そうになる日
🩶何もしたくなくなる日
🩶人のやさしささえ
うまく受け取れない日
それは
あなたが弱いからではなくって
心の中の温度が
少し上がりすぎているだけ
なのかもしれません🌸
うさ吉シェフは
湯気の立つやかんの火をそっと弱めながら
こう言いました🐰🫖
「湯気が出るのは
おかしなことじゃないよ。
心の中に熱がたまっていることを
ちゃんと知らせてくれているんだから。
沸騰してあふれる前に
少しだけ火を弱めてあげようね🍀」
✨イライラした自分を
すぐに責めなくてもいいんです。
✨急に悲しくなった自分を
面倒だと思わなくても大丈夫なんです。
心が音を立てるのは
もう限界だから終わり
という意味ではなく
🫧「少し休ませてほしい」
♨️「少し距離を置きたい」
🫧「少しだけ分かってほしいよ」
そんな声が
内側から出てきているのかもしれません😊
やかんの火を弱めるように
心にもできることがあります。
🍵深く息を吐いてみる
🍵少し席を外してみる
🍵あたたかい飲み物を飲んでみる
🍵今日は返事を急がないでおく
誰かに話せる分だけ
ぽつりと話してみる😊✨
ほんの小さなことでも
心の火加減は少し変わります。
🌸ずっと強火でいなくていい
🌸いつも元気に湯気を上げていなくていい
静かに温まる時間も
火を弱める時間も
どちらも必要なのだと思います🫖
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました💐
あなたの心の湯気に
あなた自身がそっと気づいて
沸騰する前に
少し火を弱められますように🐰🍽️🫖✨
えりぃってどんな人？
こんなメニューもあります🌸🐰🌸
