追われること・追いつかれること（続編3）

「追いかけられるストレス」について、どう捉えるといい？

こんにちは。
"モヤっと"の見える化するべく、今日もnote記事を書きます。

ストレスって、心が"モヤっと"することの代表格だと思っているんです。

今夜はこの記事を、「追われること・追いつかれること」（競争）に対するストレスを覚えている方に届けたいです。（追うばかりの方にはあまりお役に立てられないかもしれません。）

ここで先に結論を述べさせていただくのですけれど、「競争」は、「他者に勝つため」ではなく、「自分らしく在るため」に、絶対必要なことの1つだと思っていてほしいです。なにも大きな自慢できるような成功でなくても、自己理解や成長、達成感のかげにはいつも「競争」する環境下にあるストレス、心地よい、距離感を維持して向き合う痛みがあります。

「競争」（から起こるストレス）との上手な向き合い方について、記事をお読みいただきながら、一緒に考えてみてください。少しでも参考になれますと幸いです。

⭐連載記事は以下リンクよりお読みいただけます⭐
⭐追われること・追いつかれること（前編）
⭐追われること・追いつかれること（続編1）
⭐追われること・追いつかれること（続編2）

起）突然、「競争」の世界に巻き込まれてしまったら

「わたしそれは、嫌いだから…」、「苦手なので遠慮します」と言って、スマートに避けられたらいいな、と思ってしまう瞬間は、みんなあります。
いつやってきても、全力で向き合うエナジーであふれていますよ、という人ももちろんいて、そのように見える人は、もしかすると周囲から「成功者」に映っているのかもしれません。

でね、考えてみてほしいです。

避けることられない「競争」に遭遇して、何ができるでしょう・・・？

承）「追われる」ストレスは、危険察知のサイン

何かに後ろを追われて、「負けられない」と必死になる経験はありませんか？競合の参入、若手の台頭、など・・・。

あの瞬間の切羽詰まる、にじみ出る汗の感じって、あんまりそうそう起こることではないし、ほろ苦い思い出にもなりがちですね。
（いつもこんな状況、という皆さんもいらっしゃる？）

ずっと前の前をいく相手を追う側にもストレスはありますが、追われるよりはるかにちいさいです。ちょっと前に読んだ行動経済学（心理学）の記事には、ひとの最もパワーを発揮できる瞬間は、こんな項目で書かれていました。「追われる」ストレスは、後者の作用によるといえそうです。

• あとちょっとで、欲しいものが手に入るとき（憧れるものなど）

• いまよりつらい想いしたくないとき

転）「追われる。」ではなくて、"比較"と捉え直してみて

「追われる・捕まる・追いつかれる」は、比較を前提にしていますよね。つまり、競争って、「比較」することなんですね。

「同点」という考え方もあるんですけれど、ほとんどの場合、「どっちが勝者で、どっちが敗者」とか、優勢・劣勢、という見方をすることになってしまいます。

これは…、比較する相手がいてできることだと思いませんか？

そうすると、相手に追いつかれないように、あの手この手を考えるようになりますね。より先を進むには、相手を遅らせるには、ゴールまでを短くするには、etc…。

リアルタイムで追われている瞬間、内心あせっている私もいる一方で、色々な次の一手を模索している状態になります。

さて、ここでちょっと、整理させてほしいんです。

それでもやっぱり、追われるストレスは、悪影響だと言える・・・？

実際はちょっとあやまっていて。

結）"比較"は、「唯一無二（オリジナリティ）」とゆう強みを加えてくれる

繰り返させていただくきますが、「競争」から"比較"になるんですね。

この点について、認知されていない方はいないのかなって。

相手と比較して、ちがいを見つけて、オリジナリティを身に付けるのは、競争の有利な立場に立つためです。自分の地位を守れないなんてことになったら、「頼りないよ…」って思われてしまいますよね。そう思い始めているんです。

なのでみなさん、改めて考えてみて下さい。

比較される「ものさし」から何もかも自由になって、「唯一無二」の状況になったら、それでおわり…？

これは半分あっているけれども、ちょっと足りていないといいますか、十分ではなくて…最終的には、競争に負けないための作戦。ここに行き着くのかな？という感じ。

設計をつくるより、見える化してみたいので、いまの気持ちです。

（余談）まだの方、ぜったいに読むべき本を見つけたので、全力でおすすめさせて下さい。

👆数日前に、蔦屋のシェアラウンジ（＠代官山）で読んだ書籍。
note活動を含めて、キャリアについての感度高い方は、みなさんすでに読まれているみたいです。

この記事テーマの参考にもなっているので、よかったら開いてみてください。ジャンル別のハイスペックキャリア迷子の王道や、人生の主導権の取り戻し方など、おなじ悩みを抱えるタイプについて知れるかもしれません（期間限定キャンペーン中です）。

今日の記事はここまでになります。

明日、今日の続きプラス、有料パートを書かせていただこうと思っています。記事は、以下のタイトルを予定しています。

楽しみにしていてくださいね。

では、よければ明日夜にまた、どうぞいらしていただけますと幸いです。

今日もみなさん、お読みいただいてありがとうございました。　

🌹以下、有料パートでは、最近の失敗体験から学んで、成長まで到達したノウハウをすべて詰め込ませていただきました。有益な情報を、みなさんにもぜひ学んでほしいんです。本文から脱線させてしまった部分もありますが、興味をもっていただけたら、ぜひお読みいただけますと幸いです。

⭐コラム：相手のことをもっと知るためにやったこと（再現性あり）

最近、他人とはちょっとちがうアプローチをしていることに気づいたんです。ぼーっとしていても、無意識レベルでやっていたことなんだけれど。noteで憧れの、めざしたい、相手をもっと知るためにやったことは、大きく3つあります。（まだあるけど、がんばってここまで絞りました。）

「自然に話を引き出す・全力で美辞麗句を使う・嫌われる勇気をもたない」ことです。