まわりばかり気にしてしまう、あなたへ。

ハイサイ。
ととのえ職人、五木田穣ごきたゆたかです。

続きです。

がんばっているのに、ととのわないのは、
がんばり過ぎているから。

何かを足すのではなく、減らす。
整理整頓する。

何かを始めようとするのではなく、やめてみる。

ついつい情報に追われていませんか？
まわりの声ばかり、気にしていませんか？

ととのえる第一歩は、自分を大切にすること

自分に対して、何かしようと思うことは、素晴らしいことです。

自分を大切にしようとする行為。
それは、すでに「ととのい」の第一歩を踏み出しています。

だから、まず言っておきたい。
今あなたが、「ととのい」を感じていなくても、
あなたは、決して、間違っていません。

何もしないのではなく、何かをしようとしているのだから、
それは素晴らしいことです。

ととのわない、ととのえられない人。

それでも、こんな声をよく聴きます。

• 継続できない。。

• 合っているかどうか不安。。

• 良くなっている気がしない。。

知識は、ある。
方法も、知っている。
だから、やっている。

それなのに、不安は消えない。
本当にととのっているのか、実感がない。
安心感がない。満足感がない。

ととのわない。
ととのえられない。
ととのう気がしない。

どうしたら、いいのかわからない。。
何から始めたらいいのかわからない。。

なぜ、ととのえられないのか

それは、意識が外に向いてしまっているからです。

自分の内側ではなく、方法論ばかり、
誰かが良いと言っているものに意識が向いている。

ととのえるのは、自分の内側にあって、
自分の外側にはありません。

そういう思考のズレ。意識のズレ。論点のズレ。
自分のズレは、自分では見えにくいもの。

特に、がんばり癖のある人ほど、
自分の内側より、外側に意識が向きがちです。

「まだ足りない」
「もっとできるはず」
「こんなんじゃダメ」

自分を無意識に否定し、
知らないうちに、自分を追い込んでしまう。

だから、ととのわないのです。

ととのえ職人として

ととのえ職人の役割は、
あなたの代わりに、ととのえることでも
「正解」を教えることでもありません。

今の状態を、一緒に観ること。
あなたの今を、客観的に観ること。

• 今どんな状態か

• 何が必要か、何が不必要か

• 何から始めるか、何をやめるか

自分の判断がズレてしまいがちだからこそ、
客観的に現在地を確認し、伝えます。

どう観るのか。どう考えるのか。

あなたの思考を、整理整頓します。
あなたの生活を、整理整頓します。
あなたの心を、整理整頓します。
あなたの体を、整理整頓します。

次回は、ととのえ職人の「観る」視点について、
もう一段深く書いてみようと思います。

また明日、お会いしましょう😊

ととのえ職人　五木田穣