ダイエット記録【26日目】ゆっくりお風呂の日

土曜日もこんばんは！はる☘️です！


先週の土曜日は、睡眠不足でとんでもなく苦しんでいた記憶がありますね…。


もう1週間経ったんですか？

1週間、速いなぁ！🌱


後4日頑張ったら、もうダイエット始めて一ヶ月じゃないですか！🫢


やばいやばい！
1ヶ月迎える準備がまだ何も出来てない！

心の準備も出来てない！🫯


こういうのって、大体いつも、
上手く行ってる時ほどぬるっと達成してしまうような気がします。😅


大丈夫…大丈夫…😣
後4日間、今まで通り続けるだけのはず…。



ちょっと深呼吸をしまして。


今週の土曜日🌱は、

週に1回のお風呂デー🛀として、
湯船に浸かりながらこれを書いております。


あ゛ぁ〜〜生き返る〜🫧


身体が芯から温まりますねぇ〜🛀
流れる汗が気持ちいいです…😇

もうそろそろ20分ぐらい浸かったかな？


後40分ぐらいは浸かる所存。🦭

立ちくらみでひどいことになるので、
水分は10分おきぐらいにとりつつ…🧉


そういえば。
こういう週一の入浴🛀の翌日は、
むくみが減って体重が減るかと思いきや、

実は毎回びっくりするほど、体重に影響無いんですよね…😅


身体の怠さも抜けるし、精神的にもとても楽になるので、

まぁいいか！😉🫧


お湯が熱すぎたので一旦外で涼みつつ。❄️


今日も今日とて、頑張った気がするので、
今日の記録はこのくらいで！🌱

本日もお疲れ様でした！


はる☘️でした〜！

📕今日の体重↓（前日比+0.2kg，初日比-1.3kg）

📗昨日の摂取カロリー↓

お腹空いたので、
早く明日の朝にならないかな！

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