ダイエット記録【57日目】暑さにやられました☀️

なんか、先週と比べてとんでもなく暑くなってません？🥵

気温の変化に対応できず、まだ春用の服を着て外出していたので、暑い暑い！


今日は、久しぶりに運動をしたら、
目眩と吐き気で立てなくなるハプニングがありました。

原因は不明ですが、熱中症っぽい感じ？🤔


すぐに水分と塩分を摂って休んだので、
目眩や吐き気はすぐ治ったんですが、


まーだ頭痛がします🌀

頭痛薬も飲んだんだけどなぁ〜…😫


ハプニングが多くて、色んな予定がぐだぐだになってしまっていますが、

今夜は、
家事など、頭が痛くても出来そうなことを
ゆっくりやろうと思います🌱


いやぁ、やっぱり久しぶりに運動をするのに、
張り切り過ぎると良くないですね！


今日は頭が上手く働かないし、早めに休みをとりたいのでこのあたりで！👋


皆さんも、夏の暑さにはお気をつけて！☀️


はる☘️でした！

📕今日の体重↓（前日比-0.4kg，初日比-2.1kg）

3週間ちょっとぶりの最低体重更新かも！✨
もうちょっとだけ様子を見たいな🤔


📗昨日の摂取カロリー↓

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