ダイエット記録【63日目】今度こそ

まだ本調子に戻るまでに、もう少しかかりそうですが、
いつも通りなら、明日ぐらいから徐々に回復していきそうです。


回復したら、また元気に色んなことを頑張れるって信じて、

今日もちょっとスローペースです🌱


こういう時に焦ってもいいことが無いのを、
ちょっと学んだので…😅



この時期はメンタル的にも、ちょっとナーバスになりがち💭


今日もなんか、色んなことを考え込んでました。


直近のこと、ちょっと先のこと、未来のこと…。


考えて思い詰めないわけでは無いんですが、

私の場合、こういう日に無理やり考えるのをやめようとすると、

ずっと頭の中でもやもやしてしまって
逆に動けなくなってしまうので、


思考がトンネルを抜けるまで、とことん考えるようにしています🕯️


「ここまで考えたら、なるようになるか！」

くらい、思えるまで考えたら、
ちょっと楽になります😅



そんな感じで、今日はダイエットのことも
ちょっと考えていました。


私は、中学生の頃に摂食障害になって以降、

60kgを切ったことが無くて。


だから、毎回ダイエットをする時は、

60kgが近づいてくると、期待と不安が
入り混じった気持ちになるんですよね。


今度こそは落ちるかも。
今回もどうせ無理だ。


今日もちょうど、そんなことを考えていました💭


痩せた自分をなんども夢に見て、

その度に目が覚めて。

そんな自分がまだ、「今度こそ！」って夢を見てもいいのかなぁ、なんて。


あぁでも！

これまで変われなかったけど、
やっぱり変わりたいなぁ！🌱


だから懲りもせず、

はる☘️はまた頑張っていきます💪

📕今日の体重↓（前日比+0.7kg，初日比-1.6kg）

今はちょっと体重が不安定っぽいです。


📗昨日の摂取カロリー↓

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