👀っ—アナタが『近視』になった原因と『視力回復術』（その３）

ここからは『視力回復』に向けた準備に入ります！

『視力回復』への挑戦、今から本気で始めたら、１年後はどうなってますか？

あくまで、『途中でおサボりがない』

身体の痛みも、『電球ツンツン』でどんどん撃退！　というのを続けた結果の目安ですが・・
　

スムーズに回復すれば、１年後の結果が楽しみになる。

（遅れが出たら、自分の取り組み方が、まだ甘くないか？　と疑う）

まずは、自分の視力がどのくらい回復したか？　を知るために「Before・After」をしっかり比較する方法。

家の中で簡単にできる　視力チェック　として役立つのは、自分のコンタクトレンズの『度数』を基にした『裸眼焦点距離』の一覧です。

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これは何か？　というと、「-2.00D」の度数のコンタクトを使っている人は、視力1.0の「ｃ」が見える距離が、だいたい50cmが目安。

それ以上遠くなると、見えなくなってしまう・・

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まずは、自分のスタート地点を把握しましょう。

長年、裸眼では視力検査をしてなかった人も、コンタクトの度数を見れば、『-0.00D』という表記があります。

ここが、『-2.00D』の人は、だいたい裸眼視力は0.2くらい。

そして、表と照らし合わせると、『-2.00D』の人の焦点距離は『50cm』なので、試しに自分の目の前50cmに雑誌やノートPCを置いて、「ギリギリ読める文字」を探してみる！！

　
それを、自分の視力を測るための『定点観測』の目印　にする。

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そうやって、最初に見てた文字が、どれくらい離れても見えるか？

観測し続けてみてください。

距離が伸びるたびに回復の手応えを感じられるはず！！

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もちろん、その日の調子や、部屋の明るさによっても見え方は変わりますよ。

回復は決して『正比例一直線！』とはならず、『三寒四温』みたいに、上がったり下がったりを繰り返しながら、全体的に少しずつ回復していくものです。
　

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なので、ダイエット中の体重計みたいに、一喜一憂はダメよ！
　

そうならないためにも、回復は『三寒四温』みたいになるもの！　と自分に言い聞かせてくださいね。
　

もし、１０歳の頃に目が悪くなって、今３０歳だとしたら？

　
目が悪くなってから２０年分の、老廃物の蓄積があります。
姿勢の悪さによる身体の歪みも、同じく２０年分。

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　２０年ですよ！　それを２０倍速で
　改善できても、１年はかかるのです。
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今までの２０年の間も、黙ってメガネをかけ続けただけでなく、本当はいろいろと視力回復法をやったでしょう？

いろいろ手を尽くしたのに、結局『全敗』だったから、今もまだコンタクトをつけてるのであって・・

それだけ難しいテーマ！　回復は簡単ではないのです！

だから・・

『２週間くらいでなんとかなるかな？』といった甘い考えではなく、表ひょうにあるとおりの長期的視野が必要。

このペースでも、かなり順調な回復ペース。

（やったりやらなかったりとか、メガネを買い換えずに元のままだと回復期間はどんどん延びるよ。ただ、『神の絵』視力回復と併用してもらえれば、もっと回復ペースは早くなる可能性も！）

『三寒四温』なので、最高記録を更新した直後は、昨日よりダウンする日もありますが、あなたの視力回復の効果は・・
　

視力回復の効果は、視力の改善だけにとどまらず、集中力の復活（勉強や仕事）や、美しいシルエットを取り戻す一歩でもあるのです。
　

　
姿勢が整えば、美しい立ち姿とボディーバランスが戻り、さらに眼圧が下がれば、飛び出ていた目が元の形に整い、瞳も輝きが増す。

頭痛軽減によって、疲れた目元も和らぎ、自然な表情に戻る。

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視力回復の悪影響を削る過程で、これらの変化も楽しみになる。

いろいろな方向で、確実に変わっていく自分を感じながら、美しく整っていく過程を楽しんでください。

変化は、視力だけではないのです！！