👀っ—アナタが『近視』になった原因と『視力回復術』（その15）

頭頂部を『電球ツンツン』すると、後頭部が痛くなる。

そして、新たに痛みが発生した、その後頭部を『ツンツン』すると、今度は首や肩・背中に痛みが逃げていく。
　

　
この〝痛みリレー〟のバトンつなぎ現象・・
一体コレはどういうことなのか？？

その痛みが出るのは「好転反応」なんです！

本来なら、痛みはなるべく避けたいところ。ただこの場合は違う。

今まで何年も「慢性」だった状態が「急性」に向かって、時が巻き戻ってきてる。
だから、初期の頃の「急性期」の時と同じ痛みを感じるようになったが、これは回復に向けた「前向き」な痛み！！

身体が良い方向に動き始めた証拠なのでヨシ！！

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同じ苦痛であっても、眼精疲労が限界を迎えた勇者が、スマホやPCの画面との長時間バトルの末に・・
　

　
「頭が痛あぁ〜ぃっ！　目がしんどいぃ〜っ！」と叫ぶような、マイナスの苦痛とは違う。ツンツンするたびに、違う場所に痛みが出るのは、身体が次なるツンツンポイントを教えてくれてるということ。

「次のツンツンポイントはここだよ！」

その痛いところを追いかけて、モグラたたきのようにツンツンする。
全部叩いて、フルコンボを目指すうちに、１日ごとに確実に良くなってくる。

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🔲　回復は正比例の一直線にはならない！

身体が示す痛みポイントを追いかけて、ツンツンしていけば、じわじわと良い方向に進んでいく。

ただ、日によっては、「あれ？　今日はいつもより見えにくい…」と感じることもある。その理由は・・

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頭頂部をツンツンすると、剥がれた老廃物が『後頭部』に流れ込むから。

その結果、『後頭部』が一時的に張って、「なんだか余計に見づらいな…」と感じるわけです。なぜなら、視力と『後頭部』の張りは連動しているから。

（ヤバヤバ眼精疲労の日は『後頭部』の付け根が痛くなるでしょう？）

そして、『後頭部』をツンツンすると、今度は眼圧が上がって目がプクッと膨らむような感覚。
　
「今日はいつもより見えにくいかも…」と感じる原因はコレ。

後頭部に老廃物が流れてきた時は、余計見えにくくなるターンとなる。

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……では、『頭頂部』のツンツンは、避けた方がいいの？　というと、それでは根本的な解決にはつながらない。
　

だから、一番の『上流の汚染源』である頭頂部へのアプローチは、やはり避けて通れないのだ。

結局「最初から〝三寒四温〟は計算のウチ！」と受け入れて『頭頂部』から順にツンツンするほうが、結果的には良い流れを作れる。

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ただ、『後頭部』をツンツンするときに、ある工夫を加えれば、眼圧が上がるのを防ぐことができる。その工夫とは？
　

　
『後頭部』をツンツンするとき、反対の手で眼球全体を軽くおさえながらやればいいのだ！

すると、本来は目の裏に流れるはずだった老廃物が行き場を失って、そのまま、首や肩（下流方面）に流れてくれる。

ただ、目は繊細な部分なので、強引にグイグイはしないこと。
　

　
手の平の柔らかい丘を押しつけながら、やり過ぎない程度に、柔らかく圧迫しながら、反対側の『後頭部』をツンツン！！

反対の手で『眼圧』の対策をとりつつ、『後頭部』をツンツン――これが老廃物を効率よく流すコツ！

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🔲　『軸性近視』　の原因を消すこと！

視力が悪くなる原因として、世の中で広く信じられてるのは「目の筋肉が衰えてピント合わせが鈍くなった」という説。

しかしそれは『老眼』に関する話であって、『近視』の場合はまったく理由が違う。

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視力が良い人でも、一日中、細かい作業に集中して、近くばかり見続けてると、目がかすんで、一時的に視力がダウンすることがある。

作業が終わってふと目を上げた瞬間、「あれ？　景色がぼやける。まさか、視力が落ちた？」とビビった経験、ありますよね？

筋肉が半日で衰えるはずがない！
世の中で信じられてる説には矛盾があるのです。

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では、実際のところはどうか？　というと……

何時間も近くを見続けたことで、目の周りの筋肉にロックがかかり、「近くを見るモード」で固定されてしまった状態。

このロックが解除されないと、いざ遠くを見ようとしても筋肉が緩まず、ピントが合わない。

通常なら、一晩寝ればこのロック状態はリセットされる。

ところが、毎日ゲームの嵐、スマホを長時間眺めっぱなし、寝転びながらの読書、さらには姿勢の悪い状態での勉強・・。

……最悪の生活習慣が毎日続けば、自然回復が追いつかなくなり、ダメージだけがどんどん蓄積していく。

もちろん身体からの『警告』は全力で鳴り響いている！
　

そして、それらの警告を全て無視した結果・・

最終的には「緊張した状態」がデフォルトになってしまう。

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これ、肩こりも同じ構図だったりする。
肩こりも、心の緊張から『肩の緊張』が抜けないことも多い。
　

　
例えば、何かを常に心配していたり、職場や学校で周りに気を使いすぎている人。そんな毎日を送っていると、肩の緊張までも慢性化してしまう。

（視力はいいのに、肩こりがひどい人はこれ）

でも、自然の中にいるときや、温泉、長風呂、マッサージでリラックスした瞬間、ふっと肩の力が抜けてる感覚、ありません？

結局のところ、悪い習慣を少し変えるだけで、緊張がほぐれ、本来の状態を取り戻せる。

視力低下の原因は、自分の心と身体・・つまり、過去の生活習慣にあったのです。
よく「近視は遺伝だ」と言ってる人もいますけど、それも違うんですよ！

近視家系の影響があるとしたら、それは、近視の家族の『悪い生活習慣』を見ながら育ち、同じようにマネしてしまった自分に、責任がある。

病気などによる、先天的な『目の異常』ならともかく、子どもの頃は目が良かったのに、途中から目が悪くなった人は、遺伝は関係ない。

影響を受けたのは、遺伝子ではなく、『悪い生活習慣』そのもの。

結局のところ、全ての責任は自分にあるのだ！！
　

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