走れなかった2週間のあとに〜4/12ラン記録〜

久しぶりのラン記録

昨日2週間ぶりに走った。

奥さんがコロナにかかって、
自分も口の下に炎症ができて、
なんとなく走る気になれなかった。

「走らなあかんな」と思いながらも、
身体も気持ちも、どこか重たかった。

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久しぶりに外に出て、
“軽くでいいか”くらいの気持ちで走り出した。

ペースもゆっくり。
無理に上げることもなく、ただ淡々と。

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走ってみて思ったのは、

「あ、ちゃんと気持ちいいな」
「桜🌸が散ってきたなあ」

ということ。

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脚は少し重かった。
たぶん最近やってる筋トレの影響もあると思う。

でもそれも含めて、
“今の自分”やなぁと感じながら走ることができた。

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以前の自分やったら、

「こんなペースじゃあかん」
「もっと走らな」

って、どこかで自分を追い込んでた気がする。

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でも今日は違った。

軽く走れただけで、十分。
また走ろうと思えたら、それでええ。

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来週は、伊勢志摩ロードパーティ に出る予定。

今回はタイムじゃなくて、
エイドを全部楽しむつもりで走る。

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こうやって、

走れない時期があって、
また戻ってきて、
少しずつ整っていく。

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それも含めて、
“走ること”なんやろなと思う。

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小さな一歩が、
また次の景色を連れてきてくれる。

そんな気がした、今日のランやった。

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【今日の記録】
・距離：6.59km
・タイム：45分45秒
・平均心拍数：134
・ウォーク：3分14秒

今日も最後までお読みいただきありがとうございました😊
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