ライフログノート1冊目終了

Ryoさんの記事を拝読し、やってみようと決めたライフログノート📓。

すごく昔に感じますが、今年2025年2月でした。

続くのか？と思い始めましたが、続くどころか毎朝なくてはならない日課になりました。

ライフログとは生活（ライフ）＋記録（ログ）を組み合わせた言葉で、日常の体験や行動や感情を、手帳やノートに記録していきます。
＝何を書いてもOKということ。　
→書く時間が«自分と向き合う時間»になる。
→自分の行動や思考パターンを知ることができる。　
→自分の成長や変化に気づくきっかけもなる。　
、、、、、、、、

約8ヶ月続けていますが、少し前に書いたものを見るだけで、すでに懐かしくなっています。行ったところや観劇のチケット、プールに行った時の入館証、季節のシールなどなどを貼り付けています。

📒書いていること
⭐︎日付、曜日、天気、(場所)、体重
⭐︎勉強したこと(語学・仕事関係もの)
⭐︎観劇記録💕
⭐︎その日の出来事
⭐︎観たドラマ(U-NEXT、Netflix)
⭐︎今後の旅行の計画、メモ
⭐︎ウォーキング記録、歩数
⭐︎ストレッチ記録
⭐︎ToDo

この中で、特に意識したい勉強と運動の記録は、ハビットトラッカーノートを作りました。

現在使用中のノートは4冊
①遊び専用スケジュール帳
②ライフログノート
③運動ハビットトラッカー
④勉強ハビットトラッカー

これを毎朝、書いて日々の気持ちややる事を確認します。
やる気のある日ない日も、ダメなことも良いことも書いておくと、振り返るとおもしろいです。

これからも楽しく続けます。