2026/01/07 からだが思い出すまで待つ 〜焦らずに馴染ませていく〜

2026/01/07

朝、天気予報を見ると、雪マークが並んでいた。

少しだけ不安になる。通勤時間は大丈夫かしら？子どもたちの送り迎えは? そんなことを考えながら、白湯を飲む。

まだお休みの雰囲気が抜けきらない子どもたち。
のんびり起きてきて、まったり準備をしている。

いつもならそれでいいのに、今日は水曜日で夕方の予定が詰まっていると思うと、少し焦る気持ちが出る。

時計を何度も見て、進まない準備にせかせかする。
早起きして整えたはずの心に、ちいさな苛立ちが入り込む。

戻りきらないのは、子どもたちだけじゃない。
私も同じだ。

深呼吸をして、伸びをして、もう一度白湯を飲む。
慌ててもいいことはないのだ。なるようにしかならないし、なんとかなる。

仕事の波と体調の気配

出勤すると、急ぎの仕事が割り込んできた。
職場では咳が飛び交い、乾いた空気が喉にひっかかる。気をつけよう、と思った矢先に早退者が出る。

体調管理の難しい時期。
自分も気をつけなければ、と改めて思う。

年明けは、こんなふうに揺れる。
忙しいわけじゃないのに、気が抜けない。

身体と心の足並みが、まだ合っていない感じがする。

今日は、無理をしない。
そう決めて、ひとつずつ片づけた。

帰宅してから、夕飯の支度をして。
長女に声をかけて、次女のお迎えに急ぐ。

夕飯を食べさせて、レッスン着に着替えさせて、
急いでチアダンスのレッスンへ。

そう、ずっと急いでいる。
急いでもいいことないのに。

年明け最初のレッスン

年明け最初のチアダンスのレッスン。

最初は、少しフリを忘れていたようで、あたふたとする場面が多かった。動きを思い出しながら、確認するように身体を動かす。

何本か踊るうちに、表情が変わっていく。

笑顔が戻り、リズムが合ってくる。
身体は、ちゃんと覚えている。
時間が、思い出させてくれる。

レッスンが終わって、車の中で子どもたちが話してくれた。

「今年はチアでチーム優勝するのが目標なんだ」

その言葉を聞いて、嬉しくなった。
目標を持つことは、大切なこと。

でも、それを叶えるには、家での練習ももう少し頑張れる工夫がいるなと思う。

どうすれば、子どもたちが練習を続けられるか。
そんなことを考えながら、家路についた。

「頑張れ」と声をかけるだけじゃなく、一緒に工夫する。練習しやすい環境を整える。小さな成長を認めてあげる。

それが、親としてできることなのかなと思う。

取り戻すという考えを手放す

「早く戻らなきゃ」と思うほど、うまくいかない日がある。休み明けの朝も、年明けの仕事も、レッスンも。

でも、今日のチアを見ていて思った。
取り戻すんじゃない。

馴染ませていくというイメージ。

少しずつ、思い出す。
少しずつ、調子が合ってくる。

その途中にいる時間も、ちゃんと前に進んでいる。

年明けから、まだ本調子じゃない瞬間はありますか？
戻りきらない自分に、どんな言葉をかけていますか？

焦らなくていい。
身体も心も、ちゃんと追いついてくる。

今日できた分だけで、十分。

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