【ケア編】コラーゲン生活はじめました

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コラーゲンを摂って
美容健康に良い効果

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コラーゲン
摂ってますか？

おなじみの美容成分
コラーゲン。

塗るのも良いですが
飲むのも良いですよね。

前から気になっていた
コラーゲン食品。

お肌のハリ感も気になるけど、
最近疲れやすくて…

コラーゲンは
肌にもよいけど
体にも良いとのことで、

この度
満を持して
チャレンジしてみました！

・・・

コラーゲンって
良いというけど
具体的に何に良いの？

コラーゲンは
人の身体に存在する
たんぱく質の一種で、

体内のたんぱく質の
約30％を占めています。

この体中のコラーゲンが
加齢などで減少することで
様々な不調が生じますが、

それを補うことで
予防改善が期待できます。

<コラーゲンの主な効果>

①肌に潤いと弾力を与え、シワやたるみを予防・改善する

②骨を丈夫に形成し、骨密度を高める

③関節の動きをスムーズにし、痛みを軽減する

④血管を丈夫でしなやかに保つ

など。

美容・健康ともに
良い効果が期待できますね。

さらに
以下の効果もあるようです。

⑤疲労感の軽減、活力の向上、睡眠の質の改善

コラーゲンは体内でアミノ酸に分解された後
全身の組織を修復し
筋肉の疲労回復や運動パフォーマンスの向上にも関わるようです。

お肌と疲労感
どっちも気になるわたしにとっては
もってこいの成分ということになります。

・・・

わたしが摂っているのはこちら。

ニッピコラーゲン100

コラーゲン界の
ロングセラー商品ですね。

前から知っているこちら、

今でもSNSで広告をみたり
キャンペーンをやっていたりします。

昔からあるし
口コミなども良いしで
信頼できそうな
こちらにチャレンジすることにしました。

定期購入ではないので
1回だけ気軽に試すことができます。

なお
こちらのニッピコラーゲン化粧品さんの
コラーゲン技術は、

再生医療で話題の
iPS細胞の培養にも役立っているようです。

ニッピ バイオマトリックス研究所のコラーゲン技術が
大阪大学・京都大学の共同研究チームに
採用されたようで。

すごいね。

さて
わたしはまだ
コラーゲン生活を始めて1週間目です。

こちら
コラーゲンペプチドの粉末を
飲み物や汁物に混ぜるタイプですが
飲み心地は良いです。

味やにおいがないので
使いやすいです。

わたしは朝夕に
コーヒーなどに混ぜて
飲んでいます。

さすがにまだ
これは！という効果は出ていないですが、

なんとなく不調さは感じなくなったので
継続していきます。

効果を感じたら
また報告しますね！！

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コラーゲン生活チャレンジ。