「今日全然寝てないわ〜」アピールはすべきこと②

双極性障害いう病気と共存しつつ、「自分」という「個」をいかに楽しんで生きるか？

そんなことを考えたり考えなかったりしながら、日々なんとなく生きてはいけてる「私」です。

▲「私」についてはこちらからどうぞ！

そんでもってなんやかんやあって(一連の流れは長いから省略。興味のある方は下線リンクをクリック！)。

先日、日常すぎるフッツ〜のLINEに、つい過剰反応してしまった。

▼前回①はこちらから

でもさ、過剰反応するのって、そこには理由があるんだよね……っていう話です。

ていうか、そもそも気づいてない

というか、そもそもの話。

「その時点」では、自分の反応が「行き過ぎた想像の産物」であることすら、気づいてない。

なんで気づかないか？
それはものすんごくシンプルな理由。

「説明されてないから」。

前回でも言った通り、「私」は説明があったら「あっそうなんだね、分かったよ〜」だけで、別になんにも気にしなかった。

でも説明がなかったので、勝手に「私のせいで……？」と想像して、めんどくさい反応をしてしまったわけである。

ただ、これがまったくの「はじめまして」状態の人との間に起きたことならスルーできた。

が、相手は夫･のりんこくんである。

▼夫･「のりんこくん」について

この人とは、出会ってから数えれば、もう10年以上一緒にいるのだ。そして、「私」がどういう人間なのかを、ものすご〜くよく理解しているはずなのだ。

なのに「なぜ説明を省く」？？

「私」の性格知ってるのに、なぜ必要な情報省く？？って思った。思ったけども。

「彼」はそういう人である。
「私」がこういう人であるように。

だから、帰宅してきたのりんこくんに、私は前回書いた内容の疑問をそのままぶつけた。

「説明をたった一言でもするだけで、誤解や衝突は避けられるはず。なのに、なぜしないの？」と。

もちろん、のりんこくんは言った。

「いや、めんどくせ〜〜ッ！！」

「のりんこくん」は、シンプルな受け答えを好む人だ。逆に言うと、説明するのがすごく苦手な人でもある。

そんで、ものすごく正直な人でもある。

なので、彼の言葉にウソはない。だから、この「めんどくせ〜〜ッ！」も心からの感想だ。

でも、「私」はそれでは別に傷ついたり、何か隠された本心が――と勘ぐったりはしない。なぜなら、「のりんこくん」はそういう「個」の持ち主である、と知っているから。

そして、のりんこくんも「私」をよく知っている。

それでも、「すれ違い」が起きたり、誤解があったりする。衝突することも。それはどうして？

……お互いに、「自分のこと」を説明し足りていないからじゃなかろうか？

たとえば、人間て「自分が一番大変」と思いがちな生き物だったりしないか？と思う。

なんでかって、他人のしていることは、「自分が見えている範囲」でしか把握できないから。

だから、自分の知らないところで、自分が思うより苦労してるとしても。「大変さカウンター」を回さない。でも、それはそれで仕方ないことですよね、だって「知らない」から。

じゃあ、「知るためにはどうしたらいいんだろう？」って思うじゃないですか。

でもそれは、自分じゃなくて、まず「相手」にしてもらわないといけないことなんです。

もちろん、その「相手」が自分自身である場合もあるので、「私」も「あなた」もしなくちゃならない。

それが、「今日全然寝てないわ〜」アピールです！

いや、「たとえ」なんですけどね、これは(笑)
でもこれ、分かりやすいかな？って思って。

「今日全然寝てないわ〜」も、言った本人からしたら、自分の今の状態(睡眠不足だから体がつらい、とか)を説明しただけ。

でも、受け取る側は「自分が見える･知ってる範囲」でしか考えられないから、これを妄想を膨らませて解釈したりする人もいる。

「忙しい自慢？」とか「頑張ってるアピール乙」みたいな。

いや本当にそういう自慢(自慢になるのか？とは思うけど)だったりするのかもしれないけども。

だけど、「今日全然寝てないわ〜」の次に……。

実は、「だから、今日は何に誘われてもキャンセルさせてもらうわ。でも、今日の夜は絶対たっぷり寝るから、明日以降なら大丈夫！」って続くかもしれない――と考えてみると、どうです？

「ふーん、なるほどね」って思いません？

でも、なんかさ。自分の置かれてる状況を説明するのって、なんでか「申し訳ない……」とか「自己都合ですし……」って思って、ほんっとーーにしんどいのに言えない……って雰囲気があるように思う。

……なんだけど、あえて「今日全然寝てないわ〜」アピールという名の「説明」をすれば、色んな誤解や衝突を避けられる可能性があるんじゃない？とも、「私」は思う。

「睡眠不足で体がつらい」って情報を、先に相手に共有しておくことができれば。たとえば、(ほんとは断りたい)頼まれ事を回避しやすくなったりするかもしれない。

相手側が「なるほどね、じゃあ仕方ない！OKよ！」って理解してくれるかもしれないし、「じゃあ明日以降とかならいい？」とか、別の提案してくれるかもしれない。

それで「明日以降ならいいよ！」って返事ができたら、頼み事をしたい人も、頼まれ事を引き受ける人も、なんかいい感じにバランスが取れそうじゃないですか？

もし「明日以降もダメ」なら、その理由をまた「説明」すればいい。

まぁ、ただ「やりたくないから」だと、また別の衝突に繋がっちゃうけど。でも、そういう理由じゃなく、ほんと「寝てないから体キツイんですよね」とかなら、配慮してくれる可能性あるじゃないですか。

逆に、自分が頼み事をする立場だったとして。

どうしても「その人」にお願いしたい！と思ってるなら、相手側の都合の良い時に……って思いません？

もし「その人にどうしても！」ってわけじゃないなら、別の人にまた相談すればいい。そんで、その「別の人」も、必要であれば自分の状況に合わせて説明をすればいい。

そこから、「じゃあどうしたら、お互いのバランスが取れるかな？」って話し合って決められる。

こういう「私」の意見を聞いて、「のりんこくん」は言った。

「確かにね〜。まぁ、言いにくいし、あと、言おうと思っても、俺はうまくはできないと思う」

それができたらいいなぁ……とは思うけど、「俺」は説明がそもそも上手にできない。だから、説明すればするほど、逆にややこしくなっちゃうこともありそうだから。そう言った。

「私」も、これを聞いて「確かにね〜。説明苦手な人もいるよね。っていうか、言葉の解釈とかが、自分と相手とで違ったりさ」と頷いた。

「でも、努力というか、やってみようとは思うよ。確かにそっちのがスムーズなこともあると思うから。うまくはできないと思うし、いつでも、はできないと思うけど」

「私」は「のりんこくん」のこういうところを、すごく尊敬している。

だって、最初の「めんどくせ〜〜ッ！！」で終わらせてもいいのだ、本当は。

むしろ、「私」みたいなタイプはマジに「めんどくせ〜〜ッ！！」と思われることの方が多いだろうと思っている。なので、そこでシャッターをおろす人だっているはず。「私」自身ですら、自分にめんどくせ〜〜ッ！！と思うくらいだから(笑)

でも、のりんこくんは「自分」と「私」、お互いの理解を深めようとしてくれる。出会ってから10年以上経つけども、今でもずっと。

それはやっぱり、いつも「話し合う」ことから、お互いが逃げないからだと思う。

先にも言ったように、最初の「めんどくせ〜〜ッ！」が、「はじめまして〜！」みたいな人だった、とか。二回とか三回、ちょっと話した程度、みたいな人の発言だったら。

「私」も、そこでシャッターをおろしたと思う。

でも、その人とずっと関わらなくちゃいけないとか、その人と「私」自身が仲良くなりたいとか思ってれば別だ。

やっぱり、ちゃんと理解したい、してほしい。
だから「説明」すべきだと思う。

ちょっとしたことでも。
いや、ちょっとしたこと「だからこそ」かも。

「自分」と「相手」は、たとえどんなに付き合いが長くても、どんなに親しくても。違う「個」の人間だ。

だから、なんでも「言わなければ伝わらない」のは当たり前のこと。

▲これとかも、似たような考えが根本にあるかも？

「これが大前提」と、頭の片隅にでも置いておければ。もうちょっと正直に「説明」してみようかな、なんて思ったりしませんか？

逆に、「誰か」の「説明」を聞いてみようかな、とも。

そしたら、「もう……あなたの考えてること、全然分かんないよ！」みたいな、ドラマチックだけど、現実でも割とフツーに起きてるような些細な「すれ違い」を回避できる…………かも、しれない？

※我が家ではその後も、毎日のように様々な議題でディスカッションが行われています。

余談

あ、あとね、①で書いたとんでもねえ腰痛、原因はヘルニアだったよ！今のところは、大体毎朝元気に四つん這い！

でもビックリすることに、今やヘルニアって薬で治療できて、手術は主流じゃないって先生に言われた。

「時代が進んでる」とは言うけど、それって自分が普段は関わりがない、知らない分野でも同じなんだよね。……なるほどね〜……と、しみじみ時代の変化を感じました。思わぬかたちでだけど(笑)

さて、次は何を書いていこうかな？

そもそも、4年前のメモ書きがたくさんあって、どれが一番書きたい！っていうのが決められない！

noteを再開してからまだ数日？だけど、でもなんだか毎日楽しいです。ありがとう！

▲「ちょっとしたこと」とか、こういうの書きたいとか言ってたりする。