☕お昼タイムの「セルフハグ」。おとなだってほめていい！

こんにちは、かなえです。

お昼までたどり着いたお母さん（もちろんお父さんも！）
今日も本当にお疲れさまです。

今、夜の投稿で
「ほめる子育て」について書いています。

書きながら、ふと思いました。

子どもには、
「すごいね」
「がんばったね」
「できたね」
って言おうとするのに、

自分には、なかなか言わないな、と。

大人になると、
ほめられることって、ぐっと減りますよね。

仕事でほめられることはあっても、
それは「仕事のやり方や成果」に対してだったりします。

「今日もよく起きたね！」
「毎朝のお弁当づくり、えらい！」
「家のことも、子どものことも、頑張ってるね！」

そんなふうに、
毎日の自分を見て、ほめてくれる人は、
なかなかいません。

でも、自分のがんばりって、
本当は当たり前じゃないんですよね。

朝から何度も気持ちを切り替えて、
やりたくないこともやって、
誰にも見えないところで、たくさん考えている。

それを一番近くで見ているのは、
間違いなく、自分です。

だから今日のお昼は、
自分にひとこと言ってみてもいいと思います。

「わたし、えらい！！！」

大げさじゃなくていい。
声に出さなくてもいい。

自分のがんばりを、
なかったことにしない。

それだけで、心に少しだけ余裕が生まれて、
それがあなたのパワーに変わっていく。

人からもらうパワーも嬉しいけれど、
「自家発電」が、きっと最強です💪

また夜、一息つく頃に投稿しますね。
よかったら覗きに来てください🌟

よい午後をお過ごしください☘️

「ほめる子育て」関連記事はこちらです。
あわせて読んでいただけたら嬉しいです🌟