リストラ・転職・うつ・対人恐怖。それでも作業療法士を15年続けられた理由

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華やかなキャリアじゃない。
リハビリ病院、デイケア、リストラ、精神科、特養。転職を繰り返して、逃げるように職場を変えたこともある。うつになった。薬を飲みながら出勤した。「もうやめよう」と思った夜が、何度もあった。

それでも気づいたら、15年続いていた。

なぜ続けられたのか。今日はそれを、正直に話したいと思う。

「逃げた」転職が、私を守った

精神科病院を辞めるとき、私は「また逃げるのか」と自分を責めた。

上司が怖かった。強めの指摘をされるたびに、体がこわばった。社会人1年目の、あの夜がよみがえった。

「もっと強くならなければ」「こんなことで辞めていたら、どこに行っても同じだ」

そういう声が頭の中に響いた。

でも今の私はこう思う。あの転職は正解だった。

作業療法士として、患者さんに伝えてきた言葉がある。「環境を変えることも、立派な治療のひとつです」と。

これは自分自身にも言えることだった。

合わない環境に居続けることで消耗し続けるより、自分が呼吸できる場所に移ることで、また動き出せることがある。逃げることと、撤退することは違う。自分を守るための選択は、弱さじゃない。

続けられた理由は「完璧じゃなかった」から

ここで一つ、意外なことを言う。

私が15年続けられた理由の一つは、「完璧じゃなかった」からだと思っている。

ミスをした。落ち込んだ。逃げた。それでもまた別の場所で、また一から始めた。

完璧にこなせなかったから、「まだやれることがある」と思えた。完璧に傷ついたから、患者さんや利用者さんの痛みが少しわかった。完璧に弱かったから、「弱くていい」と伝えられるようになった。

作業療法士の仕事は、人の「できないこと」と向き合う仕事だ。でも本当に大切なのは、「できないことの中にある、その人らしさ」を見つけることだと私は思っている。

それは自分自身にも言えることだった。

「続ける」とは、同じ場所に留まることじゃない

よく「続けること」を美徳のように語る人がいる。

でも私の15年は、同じ場所に留まり続けることじゃなかった。転職して、逃げて、また始めての繰り返しだった。

それでも「作業療法士として誰かの役に立ちたい」という気持ちだけは、ずっと途切れなかった。

場所が変わっても、肩書きが変わっても、その気持ちだけは消えなかった。

それだけで、続けられたんだと思う。

今日あなたに伝えたいこと

転職することは、負けじゃない。

逃げることは、弱さじゃない。

続けることは、同じ場所に居続けることじゃない。

「またダメだった」と思う必要はない。場所を変えながら、少しずつ自分の居場所に近づいていくことが、立派な「続け方」だと私は思う。

あなたのペースで、いい。

作業療法士・15年目。特養勤務。転職4回。それでも今日も、誰かのそばにいます。

• 職場で具体的にどう立ち回るかを知りたい方へ

• [HSPが職場で消耗しないための具体的な技術。作業療法士16年目が実践してきたこと。]（ （相手の不機嫌を「自分の課題」にしないための、具体的な心の守り方をまとめています）

• 「逃げること」への罪悪感を消したい方へ

• [「逃げた転職」が正解だった理由。精神科から特養へ、年収50万下げた選択の話]（（環境を変えることは弱さではなく、自分を生かすための「戦略的撤退」だというお話です）

• 「全員に好かれよう」として疲れてしまう方へ [「全員に好かれようとして、消耗し続けた」HSPの作業療法士が気づいた、たった一つのこと]（人目を気にして動けなくなっていた私が、一番大切にしているマインドセットです）

• 最後に、Kindle本への導線を「一言の添え書き」と共に設置します。