自己紹介｜ゆっくり心をほどいていく人｜HSP気質で静かな時間がいちばん整う｜ひとり時間・甘いもの・昼寝が回復装置｜noteには気づきと感情の欠片をそっと置く｜短詩・3行日記・ゆるい独り言｜やさしく前に進みたい願いをここに｜フォローとスキが沁みる｜今の気分→深呼吸してる途中

🌿 はじめまして。ひじまると申します_(._.)_

ここに来てくださって、本当にありがとうございます。

静かに深呼吸するような気持ちで、この自己紹介を書いています。

私は、子どもと暮らしながら、日々の小さな揺れやよろこびをそっと拾い上げて、言葉として残している人です。

暮らしのなかにある微かな光や、静けさや、余白みたいなものを大切に抱えながら生きています。

子どもの脱毛症の経験や、ADHDの特性との向き合いのなかで、泣いた日も、どうすればいいのか分からず立ち止まった日もありました。

それでも、子どものまっすぐな姿に励まされながら、
少しずつ「明日は今日よりも優しい一日になってほしい」と願うようになりました。

その気持ちが、私の文章の芯になっています。

私は、

・誰かの心にそっと寄り添うこと
・小さな喜びを深く味わうこと
・頑張れない日も、そのまま肯定してあげること

そんな、ゆるやかな価値観で暮らしています。

ここでは、

脱毛症やADHDとの日々だけでなく、疲れにくい身体づくりのヒント、
睡眠の整え方、瞑想やアファメーションなど、
“心と体をじんわり軽くする改善方法”
も、実体験を交えながら紹介しています。

「今日より少しだけ楽になりたい」
「気持ちの置き場所がほしい」

そんなときに、ふっとここを思い出してもらえたら嬉しいです。

文章はゆっくり更新しています。

フォローやコメントはそっと胸に沁みて、続ける力を与えてくれています。

これからどうぞ、よろしくお願いします。

紡いだ言葉たちをマガジンにしてみました、

ふと疲れた時に訪れてみてください。

これは、

眠れない夜に、

ふっと深呼吸できる言葉を集めた場所です。

必要なときに、どうぞ。

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フォローいただいた皆様に感謝を