続かない私でも2週間続いた、英語日記の6つの楽しさ（と多読との相性についての考察）

洋書多読は2年継続できているものの、それ以外の学習アクティビティが中々継続できないことで有名な私ですが。

なんと、2026年の新年パワーで始めた、

英語日記が２週間続けられました！

たった2週間？って笑った人！廊下に立っていてください！

これは私にとって快挙なんです。
そして、このタイミングで大事なのは、分析して、かつ自分を褒めること。

そのため、分析×褒め活動で更なる継続を目指すべく 、そして読んでいただいている皆様には、
「こうすれば続くかも」のヒントが見つかればいいなとおもって、この記事を書いています。

アウトプット系アクティビティ苦手民の告白

英語学習では、多読という学習法でインプットをひたすら詰め込むってことも大事（だと信じてる）のですが、

結局、スピーキング能力を伸ばしたかったら、
口を動かしたり、
自分で文章を作るアクティビティも
しないといけない！
と考えています。

なので、これまでいろいろなアクティビティを試してきていました。
ただ、どれも立ち消えに・・・。

①英語のハノン

あまりにも流行っているスピーキング用ドリル。
https://amzn.asia/d/fyVyYfT

表紙の可愛さにひかれてチャレンジ開始したものの。

負荷が高くて、1か月経たずに断念！

②BBCのEnglish at Work
英語のハノンをやめたあと、次にチャレンジしていたのが、BBC Learning Englishが提供している無料英語ドラマ。

これが面白くて、さらには職場で使えるフレーズがたくさんあって便利で、昨年から少しずつ音読していました。

形を模索しながら、シャドーイングしたり、音読したり、英借文したり、と色んな形で細々と取り組んでいました。1年くらい！

ただ、10月以降に多読とボキャビルに集中しているうちに途切れてしまいました。
なかなかいい教材なので、気が向いたらまた今年も続けたいのだけど、一度途切れるとやる気って全然戻ってこないもので。

そして新年

一度は足が遠のいてしまったものの、やっぱり多読ばかりではなくアウトプット系の学習も取り入れたいなという目標を立てていました。ブレイクスルー狙ってこうと思って。

単純な音読修行に対してどーしても腰が重かったところに、立て続けにXで流れてくる英語学習先輩がたの「英語日記」の投稿たち！

みんなやってるし、私もやってみようかな～の

究極のフォロワー思考

で始めてみた英語日記。

そして、音読するなら日記が良いなと考えて、音読音声と一緒にXに投稿してみたら、意外と楽しい。
投稿するプレッシャーでできるまで繰り返すことになるし、みんなで褒めてくれるし。

日記のネタがなかったら、その日読んだ本とかYoutubeの感想を書いたり。完全に自由運営です。

そしてとうとう、

本日14日目の投稿完了！

やったー！！がんばったねー！

なんでこんなに楽しく続けられたか、軽く理由を挙げてみると、こんな感じかなと思います。

続いた理由①承認がインセンティブ：

投稿するといいねがついたり、褒めてもらえたり。SNS中毒の脳がドーパミンで活性化しているのがわかります…！
（※良し悪しはおいといて。）

続いた理由②日本語でもやってることの置き換え：

英語日記を書かなくてもXで日本語でつぶやくようなこと（洋書の感想とか、Youtubeコンテンツの学びとか）を、ただ英語にしているだけなので、追加でアクティビティをしているというよりは、ただの置き換え。
SNS依存を直したいと思っていたところなので、健全利用に置き換わるのは大歓迎！

続いた理由③アクティビティ間の相互関係：

私が大好きな「洋書多読」との相性が、すこぶるいい！
すっごくいいのです。今までやってこなかったのが、もったいないくらい！

洋書を読んでると、素敵なセリフや、いつか使いたい言い回しにたくさん出会います。
今まではメモしたまま、いつか使おう・・と放置していました。でも日本に住んでる限り、使うきっかけなんて、自分で作らないとこない！
そこで、

自分で使うきっかけ＝英語日記

ですよ！
別に独り言英語でも、オンライン英会話でも、なんでもいいと思うのですが、ライティングのほうが練りながら使えるので、初めて使う表現を試してみるのに向いていると感じました。

口が慣れていないと、会話では繰り出せないので。

続いた理由④意味のあるアウトプット：

そこで、大事になってくるのが、いかに音読をたくさんできるか！

英語日記だと、他人が作ったテキストを音読するより、自分が今世界に対して言いたいことを音読することになるので、意味感があっていい。
参考書とか決められたテキストの音読を素振りに例えるなら、自分の日記の音読×投稿での発信は練習試合って感じ。
人に見られてるので、実践っぽい練習だけど、まだ心理的安心感があるような。

続いた理由⑤お気に入り文具を使えて嬉しい：

測量野帳と万年筆、大好きなんです！
洋書読みながら開く測量野帳。
コーヒーと共に万年筆。
これまで、一緒に豊かな時間を過ごしてきました。

しかし昨年10月からKindleを購入して電子化したら一転！
便利になった反面、文房具の出番がなくなってしまいました。便利だからいいのですが、何かやっぱり寂しいなと思っていたところに、この日記プロジェクト。

という手書き×デジタルのハイブリッド方式でやってみています。
万年筆で毎日書くものがあってうれしーい！

続いた理由⑥無料：

これまで、洋書多読も図書館×無料音源で進めてきた筋金入りの節約英語学習者界隈こと、わたし。
びっくりしました。
英語音読って！何回やっても無料！！

厳密にいうと、修正担当のChatGPTは課金しているのですが、他用途でも使っているのでノーカンとして。
読み上げお手本担当のNaturalReaderは無料枠で足りてるし。

コスパいいですね、日記の音読。

というわけで、こんなに楽しく続けられている、英語日記×音読アクティビティ。

まだ2週間。でも、続く予感がする。

40日くらいで習慣化して、やらないと気持ち悪くなれるみたいなので、あと一か月くらい気合い入れて頑張ってみたいなと思います。

もし、日記書くのに飽きたら？

そのときは、過去に書き溜めたのをもう一度音読することにします。再読も力をつけてくれるそうなので。

褒めと気合を込めて、ぜひスキしていってください🙇‍♀️！

スピーキングに良い効果が見えてきたら、また報告しますね。

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