怒っていたんじゃない。愛されたかった。安心の土台がなかった私が、涙の源流に辿り着くまで🕊️コングラボード感謝記録｜ありがとう｜愛着障害｜共鳴｜エッセイ｜自己理解｜インナーチャイルド｜『Jubilee   mixe par Alf』聴いてみて🎶

このnoteに目を留めて
いただき、ありがとうございます♪

私は長い間、答えを探していました。

カウンセリング。

心理学。

脳科学。

自己啓発本。

偉人伝。

知識を集めれば、
この苦しさは、説明できると思っていました。

けれど、説明できることと、
癒えることは違いました。

親（家族）との出来事が、
私の心の中に静かなヒビを
残していたからです。

そのヒビ（未消化な感情）は、
心の器を満たしても、満たしても
満たされい現実をくりかえします。

たとえば——

子どものころ、
泣きながら話しかけたときに
「あとにして」と言われた日のこと。

「迷惑をかけちゃいけない」

本当は抱きしめてほしかったのに、
私は、その瞬間、泣くのをやめました。

「嫌だ、つらい」

親に弱音を吐いたとき、

「苦しんでいる人は、世界中にいる」

あぁ、そうか、他人の前では、
弱音を吐いてはいけないんだ。

私は、感情にフタをすることを覚えました。

また別の日、
頑張って成果を出したのに
当たり前のように流されたこともありました。

「別に、どうでもいい」
「もっと、できる人はいる」

そう言われたとき、
私は“足りない自分”を心に刻みました。

その積み重ねが、
当時は親への恨みや喪失感、欠乏感
自尊心の欠如として残っていきました。

子どものころ、
親と繋がりが希薄だと
安心の土台は揺らぎやすい。

大人になり、わかったけれど、
親自身も、親との繋がりが
希薄だった、もしくは、
呪縛に苦しんでいる人だった。

それは、
愛着障害です。

安心の土台である心の器に
ヒビが入っていると
入ってきたエネルギーが漏れます。

心の器の一部が欠けていると、
エネルギーが流れ落ちて満たされません。

若いころ、何度も
ハラスメントにも合いました。

今では、その出来事は、
自分の心が作り出していると思えますが。

当時は必死に出逢った人や
本から学びつづけました。

どうして、あの人は
いつも上手な生き方ができるのだろう？

学びながら、自分の価値観は、
徐々に変わっていきました。

安心の土台が、
整ってきた矢先、また心が壊れた。

一度ヒビ割れている部分は、脆い。

大きなストレスがかかると
またヒビが入り、壊れやすい。

脆いので、ヒビ割れを繰り返し、
また壊れ。

記憶のカケラを拾い集め、
パズルのピースを合わせるように
土台を作り直す。

もうヒビがどこなのかも、
わからないとき。

ヒビに向き合わざるを得ないとき。

痛みを伴う苦しい経験。

未消化な感情の記憶を蘇らせたのは
noteで出逢った経験談でした。

ある人が書いていました。

「寂しかった。でも、寂しいと言えなかった」

その一文を読んだ瞬間、
胸が強く締めつけられました。

私は刑事のように、
その言葉を自分の記憶と照合しました。

あの日の私。

泣くのをやめた私。

強がった私。

点と点が繋がりました。

私は、親を怒っていたのではない。

愛されたかったのです。

私は、足りなかったのではない。

認めてほしかったのです。

noteの経験談やコメントは、
私に“気づき”を与えてくれました。

それは理論ではなく、
共鳴でした。

それから
長い間、堰を切ったように泣き続けました。

そして、私は、涙の源流に辿り着きました。

傷だらけになったけれど、
それでも、生きていていい。

私は今、
安心の土台を作り直しています。

子どものころ、もらえなかった安心を、
今の私が、自分に渡しています。

あなたの経験が、
その土台の一部になっています。

本当に、ありがとう。

ここまで読んでくださり、
ありがとうございました。

この文章は、
自分でもわからなかった
感情の点と点がつながり、
涙の源流に辿り着けたころに書いたものです。

先日、記事にした
「ぶきっちょなあの子」さんを
思い出しながら、少し加筆訂正をしました。

今は、自分の内側を静かに整理しながら、
「安心の土台」を作り直して
楽になっています♡

私が子育てで、
ポジティブな言葉のシャワーを
浴びさせる重要性を唱えているのは、
この経験からくるものです。

しばらくは、
こんな飾らないシンプルな投稿が
増えるかもしれません。

読んでくださる存在に、
いつも支えられています。

本当にありがとうございます。

スキ・コメント・フォロー、
いつも励みになっています。

noteの世界には、自分と同じ悩みの方が
たくさんいらっしゃるように思います。

私が共鳴したように
同じ悩みがある方が何かを
感じていただけたら嬉しいです。

🕊️コングラボード感謝記録として

今週も、読者様に感謝。

ありがとうございました♡

こうしてコングラボードが届くことは、当たり前ではないと気づかされます。

🎧今日のおすすめ🎶

『Jubilee   mixe par Alf』

くるり

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