庶民の奇跡と、ダイエット優等生の一日

🍂アジと柿と、八百屋のおっちゃんに救われた日

朝の水泳帰り。野菜を買いに寄った八百屋で、運命の出会い。

え、レタスの横に並んでるけど？？？
動揺しつつ聞いた。

私：「おっちゃん、これまだあるん？」
おっちゃん：「あるよ」
私：「じゃあケースでちょうだい！」
おっちゃん：「ほな1000円な〜」

え、15枚入って1000円？？？

意味がわからん。けど最高。
令和に現れたアジ界のサンタクロースかと思った。（たぶん違う）

柿も7個500円という、優勝価格でゲット。

秋の味覚が、今日の献立を優勝に導いてくれました。

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🥗ダイエッター的にも合格な一日ごはん

📍朝ごはん
・甘酒＋豆乳
・プロテインバー
→ 水泳後にさらにプロテイン追加💪

📍昼ごはん
・雑穀米
・豆サラダ
・春雨
・もやし
・納豆
・キムチ
→ ダイエット飯の模範解答すぎて笑う✨

📍夜ごはん
・ごはん＆みそ汁（豆腐・豆もやし・ほうれん草・きのこ）
・特大アジの開き（激ウマ）
→ 八百屋のおっちゃんマジでLOVE💗

＊＊＊

レコーディングライフ：2025/10/15（wed）

朝8時、息子が学校に行ってからの1時間は動画編集タイム。
「重い作業は朝イチ主義」で回してるんだけど…

この日はcanvaが謎バグ。レイアウトもなんか微妙に違う？操作感に戸惑って、あやうく水泳あきらめそうになったけど、

行ったんです、ちゃんと泳ぎに。
そして出会ったんです、アジと柿に。

この言葉、やっぱり好き。
ちゃんと体を動かして、ちゃんと食べて、ちゃんと自分に手間をかける。

それができた日は、やっぱり気分が違う。

📢今日のひとこと：

みんなも、まずは自分に払ってみてね。😊

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