「自分が正しい」に縛られたとき、見えなくなるもの

研修講師、手話通訳士の横山熊太郎です。

AIを活用しながら、シニア向けの情報や、書籍やガジェットの紹介などをしています。

「自分が間違っているはずがない」

「今の考え方が正しいに決まっている」

私たちは時々、そんな思考にとらわれます。本人は冷静に判断しているつもりでも、実際には思い込みの中にいることがあります。

これは、特別に頑固な人だけの話ではありません。誰にでも起こる可能性がある、身近な思考の罠なのだと思います。

何度も探した場所から見つかる不思議

探し物をしているとき、同じ場所を何度も確認することがあります。

「ここはもう探したから、あるはずがない」

そう思って別の場所を探し続けます。ところが、しばらくしてからもう一度見ると、何度も探したはずの場所から見つかることがあります。

置いてある位置が少しずれていた。

別の物の陰に隠れていた。

見る角度を変えたら、急に目に入った。

探し物は、ずっとそこにあったのです。ただ、自分の見方では見つけられなかっただけです。

これは、物の探し方だけではありません。人間関係や仕事、人生の選択にも、同じようなことがあるのではないでしょうか。

思い込みは視野を狭くする

「絶対にこうだ」と決めつけると、それ以外の可能性が見えにくくなります。

自分の経験に照らして判断することは大切です。しかし、過去に正しかった考え方が、今も正しいとは限りません。

状況は変わります。

人も変わります。

自分自身も、少しずつ変わっています。

それでも過去の考え方だけを握りしめていると、目の前にある新しい答えを見落としてしまいます。

簡単に言えば、それが思い込みです。

人の意見を聞かなくなったとき

思い込みが強くなると、人の意見を受け入れにくくなります。

誰かが別の考えを示しても、最初から「それは違う」と否定してしまいます。

話の中身を考える前に、自分の正しさを守ろうとしてしまうのです。

そうした態度が続くと、周囲の人は次第に何も言わなくなります。

「もう言っても無駄だ」

そう思われてしまうからです。

自分では周囲から認められているつもりでも、実際には諦められているだけかもしれません。

誰も反対しないから正しいのではなく、誰も意見を言わなくなっただけということもあります。

これは、とても怖いことです。

正しいかではなく、別の見方がないか

人の意見を聞くことは、自分の考えを捨てることではありません。

自分とは違う見方があると知ることです。

相手の意見を聞いたうえで、やはり自分の考えがよいと思うこともあります。それなら、それでよいのです。

大切なのは、最初から入り口を閉ざさないことです。

「自分が正しいか、相手が正しいか」

その二択だけで考える必要はありません。

どちらにも一理あるかもしれません。

今まで気づかなかった第三の考え方が見つかるかもしれません。

探し物を見る角度を少し変えるように、考え方にも別の角度が必要なのです。

たまには深呼吸をする

考えが行き詰まったときは、無理に答えを出そうとしなくてもよいと思います。

一度、深呼吸をしてみる。

外に出て、空を見上げる。

遠くの景色を見る。

風の匂いや木々の色に目を向ける。

そんな短い時間が、自分の中に余白をつくってくれます。

頭の中だけで考え続けていると、同じ場所を何度も回ってしまいます。少し離れてみることで、今までとは違うものが見えることがあります。

季節は静かに変わっている

忙しく過ごしていると、季節の変化にも気づかなくなります。

気がつけば、日が短くなっている。

風の温度が変わっている。

道端の花や木々の色も、少しずつ変化している。

季節は、私たちが気づかない間にも進んでいます。

人の気持ちや社会の状況も同じです。以前と同じだと思っているものが、実はすでに変わり始めていることがあります。

「自分は間違っていない」と力を入れ続けるより、時々立ち止まって周囲を見渡してみる。

すると、自分が見落としていたものに気づくかもしれません。

正しさにこだわることよりも、変化に気づける柔らかさを持つこと。

それが、年齢を重ねても学び続け、人とよい関係を築いていくために必要な姿勢なのだと思います。

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