私が今の自分にどうやって辿り着いたのか、それを振り返る③

自分を振り返りる3回目。

こちらのシリーズは3回目で一旦終わりにします。

感情を紙に書き出す事にも慣れてくると、なにかよいノート術はないだろうか？と思い始め、検索して見つけたのが

【モーニングページ】

これは今も毎日継続しています。

私は昨日の出来事の振り返り、その時に湧き出てきた感情、その日にやるべき事などを書き出していて、だいたい1日1ページで終わらせています。

⇒これがきっかけで、ノート術を色々探したり、ノート（文具）にもお金をかけて、ちょっといいものを使うようにしました。

これまでは100均のもので十分と思っていましたが、質の良いものを使うと
心が満たされるのが実感できます。

⇒こういうちょっとした体験が、自分を大切に扱う事に繋がります

【この頃から自己肯定関係の本を読みまくる】

元々本を読むのは好きでしたが、この頃から「自己肯定、引き寄せ、潜在意識の書き換え」などに興味が向き始めて、色々本を読みだしていきました。

masaさんの「小さな私」の癒し方という本で、ワークに取り組んだことで、
本は読むだけではなく、ちゃんとアウトプットとして行動に起こさないと
自分は変われない、という事を実感

読んでいいと思った本は他にも色々感想を書いていますので、よかったら読んでみてください

⇒この頃から、自分の意識がだんだん変化

【noteの投稿から当時の感情をピックアップ】

と、このあたりから、心が軽くなって、自分を責める声がピタリとやみました。

その事で

・あまり会話のなかった長男（中学生）との会話が増えた
・行動を起こす事で自分に自信が持てるようになる
・やりたい事が次から次へとあふれてくる

だけど、

【すぐに変われるわけではない】

進んだと思っても、また新しい感情が湧いてきたり、落ち込んだりの繰り返しの波がやってきます。

今もそうです。前向きな発信をする時もあれば、落ち込んだ事、思った事
素直にnoteで吐き出しています。

と、3回に渡って自分自身の変化を振り返ってみました。

本当はもっと細かい部分、たくさんあるのですが、それは過去の投稿を読んで頂ければと思います。

これからも日々の気づきなど、投稿は続けていきますので、読んで下さる
皆様、本当にありがとうございます。

今日も私とみなさんにとってよい一日でありますように