「幸せになるために」と言われたらそろそろ本気を出してみようと思った話

「行ってよかった♪」

じわじわと
「よかった」度がだだ上がり中なのが
堀ママこと
堀江昭佳さんの
出版記念講演会in大阪

（同世代のママ友に話して
本を強制的に貸して読んでもらうという
地味～な啓発活動を始めた私ですｗ）

この日の話は印象に
こちらにも書きましたが

今日は別のお話を。

どんな世代であっても
身体の悩みはあると思いますが
いろんなところで
言われている通り
私自身、40歳前後
いや、40さいをすぎたあたりから急に

「あれ？」
「おやおや？？？」
「え・・・？！」

といった
身体の外、そして内側から
小さな変化が
出てきてるんですよね

たとえば
これもよく聞くように
体重は変わらないのに
身体のラインが変わって
鏡を見てガーンとなる、とかｗ

髪質が変わり
抜ける髪の量が増えて
見た目にがっくり・・・

といった
パッと見てわかることも
たくさんの変化の中のひとつ

もちろん、
外側だけではなくて
内側も同じく

なんでか疲れが抜けない。
でも日常生活に待ったはなくて
疲れ×日常に
心の余裕をなくして
イラつき、爆発する（笑）

とか
まぁー、
小さなことから
大きなものまで
【　これはあまりよくない　】という自覚が
強く出てきたのがここ1，2年の話です

そんな時に
インスタで偶然見つけた
堀ママの投稿は
共感＆納得でしかなかったんですよね

インスタで知る前に
数年前に出版されてた本を
読んだことはあったけど
その時は
「いいこと知れた！」という感じで終了
（←すみませんｗ）

でも
数年たって
その時とは
自分の年代が変わり
悩みの質も中身も変わり
病院にかかるレベルじゃないけど
確実に違和感で不快な
色々な「不調」に
直面するようになってようやく

「あ、これどうにかしたいものだ。」

って思うようになったんですよね

今年の私のテーマは
「巡り」というのを
2026年の最初の記事に書きましたが

これも
年齢を重ね
私自身の心と身体への意識が
そういうワードへの
アンテナになったと思ってます

と、前置きが長くなりましたが
そんなこんなで参加できた
堀江昭佳さんの講演会で聞いた話が
わかりやすく
まさにそう！でしかなくて
ちょっとまとめておきます＾＾

これまで
漢方を通じて
多くの女性の悩みに向き合い
目の前の方を元気にしてきた堀ママ

そういう女性との会話や
彼女たちのBefore　After　は
ぜひ掘ママから
直接聞いてほしい！と思うくらい
心が動くものばかり、でしたが

そんな話の最後に

「幸せになるために元気になるのよ。」

という言葉が出てきました

身体の不調で悩んでいるとき

「これがイヤだ。」
「もっとこうなったらいいのに。」
「なんで私ばっかり。」
「ツライ。」
「もう無理なのかも。」

といった
カンタンに言うと「愚痴」が
そこら中に散らばっているのが私たち

痛みや不快な感覚、
それによって引き起こされる
日常生活への支障に対して

イラついたり
もやついたり
落ち込んだり

身体の不調が
心の闇を引っ張ってくることが
けっこうあると思うんです

私自身、
気を抜くとすぐになるから
すごくわかります（汗）

そんなカンタンに言うと
身体も心も元気でない時って

自分の未来に対して
すごく明るいイメージを抱きにくいし

すでにある「幸せ」を
右から左とスルーしがちになるのではないでしょうか

たとえば
熱が出て頭も痛くて
とにかくふらふらなとき

目の前で
いつも通りの兄弟げんかを
繰り広げる子たちに対して

「大好きなわが子だから何をしてもかわいい♡」

なんて気持ちはちょっと・・・
キャッチしにくい（爆）

「頭に響くから、
もう今日は静かにして。」

もしくは

「やめなさーい！」とどっかーん。
（そしてまた頭が痛くなるｗ）

と、ほんとは
そんな自分でいたくないし

やりあう子どもたちを
「またやってるな～。」
と見れる時もあるのに

ムリ！！！な時ってあるんです

身体と心は
つながってるとよくいいますが

やっぱり
身体が元気であること
元気になることで

心が元気になり

そうなると自然と
表情はおだやかに
発するオーラもやわらかになります

トゲトゲしたものが
なくなると
人は

「何か」がはいってきやすく
（キャッチしやすく）

「何か」を周りに自然と与えやすく

それがまさに
「流れ」が良くなっている状態。

流れがよくなる
＝人生のめぐりがよくなり
「その人のゴール」に対する
情報がはいってきたり
行動する力が湧いてきて

結果、
ゴール＝幸せ　を手にすることができる

だから

幸せになるために元気になりなさい。

そんな話（だったと思う）でした

幸せになるためには。

って
巷には
たくさんあふれてる情報だと思いますが

言葉が変わっても
根っこにあるものは同じなんだなぁ
というのも感じたし

医療系の仕事をしてきて
身体からのアプローチに
元々興味がある私にとっては
「まず自分の身体を大事に。
元気になるのよ。」
というのは
すごくわかりやすかった！

小さな不調
不調と認識すらしていない状態に
まず気付いて
小さなことからケアをする。

カンタンなことのようですが
自分のことは後回しになりがちな
年代だからこそ
これがムズイ。となることも
正直あります・・・（汗）

でも
ムズイって思いながらも

そのひとつひとつが
「幸せになるための一歩」だとしたら・・・

と、捉えると
なんか構え方が変わってきた感じです( *´艸｀)

堀ママの書籍、オススメです♪
最新刊はこちら↓

これもわかりやすい↓

私も読み直してみようと思います( *´艸｀)

ここまで
読んでいただきありがとうございました