【自己紹介】うつ病・適応障害で１年半休職→復職したどん底公務員です

こんなやつです

休職・復職・それでもまだしんどい。

１年半の休職。その後、復職して2年がたつ。
それでも、時々朝が怖い日がある。眠れない日もある。
仕事中、しんどくなる時は、結構ある。

憂鬱な日々を過ごしている自分が、今もいる。
心から笑えない、復職したのに、なにかスッキリしない・・。

「もう大丈夫」と言えたら楽なのに、そう言えない自分がいる。
このnoteは、そんなモヤモヤを抱えた私が書いています。
最近知りましたが、HSS型HSP気質ありです。

民間時代〜公務員になるまで

大学を卒業して、メーカーの営業職に就きました。
全国転勤ありの仕事だった。希望して入った会社だけど、今の時代では考えられないようなパワハラや激務を経験しました。

限界を感じ、退職した。
次の仕事も決まっていない状態でやめたので、一時ニートになった。
次は、営業も転勤もない仕事に就こう。
そう思って公務員を目指すことにした。

1年間、予備校で勉強した。運よく希望の地方公務員の内定をもらえた。
入庁するまでの間、少しでも収入を得るため、個人事業主になった。建設現場で資材搬入やとび職の仕事をでつないでいた。
今思えば、あの時期も自分なりにもがいていた。いい経験になったと思う。
そして、地方公務員の行政職として入庁した。

地方公務員の行政職へ転職

地方公務員は安定しているし、転勤もない。
この先の人生、順調にいくものだと思っていた。この時は。

しかし、行政職の公務員は数年ごとに頻繁に異動があるのだ。
残業もなくラクな部署もあったが、複数の部署で民間以上の激務を経験した。

「え？公務員なのに、こんなに働いていいのか？」

そう思うほど、いわゆる超ブラック企業のような働き方をしていた。
この激務時代のことや公務員の仕事の話は、どこかで必ず伝えたい。
そして、いよいよ限界を超えて、うつ病・適応障害を発症し、休職へ。

1年半の休職

休職となり、心身ともに疲弊していた私は、本当にどん底のような生活を送ることになった。
はじめは、休職すればゆっくり休めると思っていた。
仕事にも行かなくていい。ストレスから解放されて、体調も治るだろうと。
しかし、体調は思うように回復しなかった。

すぐに復職できると考えていたが、休職期間は延長、また延長となり、最終的には1年半が必要だった。
うつ病はすぐには回復しない。段階を踏んで、人それぞれのスピードで回復するものだということを、身をもって経験した。

↓　休職の治る過程についてまとめた記事はコチラ

復職して2年経ったけど……しんどい。

2024年に復職して、2年が経った。
いまは休職していた頃とは違う部署で働いている。
でも、完全復活したわけではない。

時々しんどくなることがあり、しんどい時期が続くことも多くなった。
同期や後輩が出世していく中で、自分は何をしているんだろう・・・と
思う夜もある。

それでも、なんとか前を向いて進んでいきたい気持ちはある。
休職していた頃の話、復職後に感じたこと、伝えたいことはたくさんある。でも、しんどい時は何もできず、発信できていないことが悔しい。

きれいな回復ストーリーは、ここにはない。
私もまだ回復途中のようだ。そんなリアルがここにある。

「もだ丸」は幸せの豆？キャラクターの秘密

モダマという名前には、個人的にどこかあたたかさのようなものを感じています。

モダマの木はつる性の大きな植物。
アフリカ〜アジアの海沿いに生えており、日本では奄美大島ら屋久島でみられます。

その木がつける豆は、 大きくて丸い豆で、とても硬くて、つやがあり、 自然がつくった宝石とも言われています。

海に落ちるとぷかりと浮かび、 波に揺られながら、遠い海岸まで旅をする。そんな旅する豆から、 モダマの豆は、

幸せになる豆＝ ラッキービーンズ

と呼ばれています。

私の家の玄関にいた、このモダマの豆のマグネットのキャラクター。

わたしがnoteやYouTubeや発信し、そこで出会った人に幸せが訪れるようにと、『もだ丸』と名付け、アイコンにし活動させてもらっています。

このnoteで伝えたいこと

仕事がしんどくて、毎日つらい状況で頑張っている方。
いま休職していて、つらい毎日を送っている方。
体調が回復して、復職や次の目標へ進んでいる方。

そういう方へ、
1年半休職しその後復職した経験談や、気づいたこと・学んだことを
ありのまま伝えていきたい。

そして、この発信が、少しでも誰かの役に立って、生き方が少しラクになるそんなきっかけになれば、本当にうれしい。

YouTubeでも発信しています

休職・復職のリアルな日常や経験談を動画でもお届けしています。
よければのぞいてみてください。

• 休職している日常の日々の様子

• 休職中のなげきや苦悩

• うつ病、適応障害に関する情報

• 復職へ向けたリワークや復職面談の話

など、すべて私の経験談と感じたことをベースにお伝えしています。

▶︎ どん底公務員 もだ丸 - YouTube

最後に

いま仕事がつらくて、心身に不調を感じて悩んでいる方へ。

一度、仕事から離れてみることも考えてほしい。
仕事は大切だし、職場への迷惑も、責任もあることはわかっている。

でも、何より大事なのは、自分のココロとカラダ。
それは仕事よりも何よりも、優先されるべきものだと思う。

私自身、無理をして限界を超えるまで働いてしまい、倒れるように休職した。だからこそ、言えることがある。

無理しなくていい。
しんどい時は、早めに相談していい。休んでいいんです。

フォローやコメントなども、ぜひよろしくお願いします。

もだ丸