やさしさは誰に向けるもの？

「やさしさって誰に向けるものなんだろう？」

ある日、ふと、そんな問いが頭に浮かびました。

何か不安なことがあった時、
わたしはすぐに、
「わたしがダメだからだ」と自分を責めてしまう。

「本当はこうしたい」という気持ちがあっても、
その思いにフタをして、自分を後回しにしてしまう癖がある。

そんな自分を見つめていて、気づいたことがありました。

それは、
わたしには、自分への「やさしさ」が足りてないのかもしれないということ。

やさしさって誰に向けるものなんだろう？
何度も自分に問いかけてみました。

自分を責めたり、後回しにしてると、
やさしさが何なのか、わからなくなっていく。

でもきっと、
やさしさって「甘やかす」ことでも、「逃げる」ことでもなくて。

今の自分を、まるごと受け入れることなんじゃないかな。

失敗しても、疲れてても、気分が沈んでても。
誰かに「大丈夫だよ」って言ってあげるように、
自分にも「それでいいよ」って言えること。

それが、自分へのやさしさなんだと思います。

わたしはよく、空気を読んで相手に合わせてしまいます。
前まではそれを、「やさしさ」だと思ってた。

でも、それって本当にやさしさなのかな？

相手の気持ちを察して、自分の気持ちをしまい込むのは、
否定されたり、傷ついたりした過去の記憶から、
自分を守るためっていう理由がある。

でもそれは、ただ我慢してるだけで、
相手のことを思えていなかったと気がつきました。

自分の気持ちを正直に出せなければ、
相手の本音に寄り添うことなんてできない。

だからこそ、わたしは、相手を思って
自分の意思で「思いやり」を渡せる人になりたい。

「やさしさ」と「思いやり」はつながってる。

こうして見ると、
「自分へのやさしさ」と「相手への思いやり」は
つながってるんだなって思ったんです。

自分にやさしくなれたぶんだけ、
相手の弱さに寄り添えて、やさしくなれる。

自分にやさしくできたら、
少しずつ自分を信じられるようになる。

自分を信じるからこそ、相手の気持ちが尊重できて、
思いやりを届けられるようになる。

「やさしさって誰に向けるものなんだろう？」

そう問いかけた時。

わたしがいちばん、やさしくしてあげたい相手は、
わたし自身だったんだと思いました。


やさしさのスタート地点は、自分の心。

わたしがわたしにやさしくできた時に、
「やさしさの循環」が少しずつ、まわり始める。

そのとき初めて、
相手に「思いやり」を届けることができるのかもしれません。

🌱つむはの森メモ

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▼自分を責めてしまう人へ▼

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