健康のための私の一日ルーチン。のオチ
ということで私が健康のためにどんなルーチンを設定しているのについて、2回に渡ってお送りしてきました。
これを読んだ方がいらしゃったら、さぞや私は
朝から活動的で
いい感じに細マッチョで
蝶のように舞い蜂のように刺すシャドウボクサーで
食に気を使って体に悪いものは一切摂取してなくて
健康診断の数値に何の問題もなくて
読書と瞑想によっていつも安定したメンタルを持った
マンガとギター大好きおじさん
と思われる方がいらっしゃるかも知れませんが、
全 部 違 い ま す （笑）
あ、最後だけ合ってますね。
そんな私の実態は
朝はぼうっとしてるし
めっちゃ腹出てるし
Fitboxingは初音ミクさん見て(*´Д`)ﾊｧﾊｧしてるだけだし
ポテチとファミチキ大好きだし
たまに食べるラーメンは大盛り食っちゃうし
おかげで健康診断は中性脂肪とコレステロールが要注意だし
メンタルは見ての通り？だし
眠れなくてグダグダな夜もまだあるし
そのせいで朝はぼうっとしているし（LOOP）
だからこそいろいろやっているのです。
少しでもいい方向に向かうために。
こうして色々やる前はもっと酷かった。
そして当然まだまだ全然理想には近づいていませんが、けっこうマシになってきているのは事実。
昨年はようやく健康診断後のメタボ指導も回避できた、とか。
まあとにかく思い描く理想の状態になんか絶対ならない(TдT)
ということを知りつつも、できる範囲で楽しく（これ重要）
やっていこうと思います＼(^o^)／
↑
もしかしたらこれが「不完全主義」の真髄かも。
あと左の「理想」の方、◯んでるやん(；´Д｀)
