退職→フルタイム勤務→人間ドック！バタバタの夏に得た安心

🏥退職後すぐに人間ドックに申し込み

今年4月上旬。退職後すぐに、
私は人間ドックに申し込みをしていました。

どこにも所属しない状態になるので、
健康管理は自分でしなければと思ってのことです。

予約確定の連絡が来て、
8月下旬に人間ドック受診が決定していました。

🏥想定外のフルタイム勤務開始後の受診

それが、思いがけず、8月からフルタイムの仕事を始めました。
急に忙しくなった状態で人間ドックを受診することに。

悪い結果がでなければいいな、という一抹の不安を抱えて
病院の門をくぐりました。（門じゃないか）

🏥果たして結果は

4か月在宅でゆったり過ごしてから、急にフルタイムで働き出し、
3週間後の人間ドック。

果たして結果は・・・

どの項目も、問題なしでした！✨

いくつか、少し気を付けた方がいい項目はあったものの、
現段階では特に問題はないということ。

ホッとするとともに、今後も健康には気をつけようと思いました。

🏥フリーランスは健康が資産

フルタイム勤務になっても、フリーランスであることは変わりなし。
ますます、業務計画通りに仕事をこなすには、健康であることが大事になります。

以前、こんな記事も書きました。
健康が節約になるとともに、業務契約を遂行するには、病気になることは避けたいのです。

なるべく歩くことを心掛け、食生活にも気を付けています。

こちらの記事に書いた、薬膳による体調管理も続けています。

また、麹セミナーで学んだことを実践し、現在も調理には、麹調味料を使用しています。

ストレスに関しては、前職と比較すると激減しています。

業務委託なので、業務における決定権がないため、サブ的な業務で気楽です。業務内容に関しても、経験を生かして、自分の興味のある分野に関わることができているのでノンストレスです。

朝、娘を見送ってから出勤できていることも、ストレスなく働けている要因の１つですね。

🏥新刊にも、健康法について詳しく書きました

フリーランスになってから実践している具体的な健康法は、2冊目の著書でも詳しくご紹介しています。

🏥忙しくても実践している健康法はありますか？

ジムに行く時間や散歩の時間を確保することはできませんが、スキマ時間に取り組める健康法はあります。

皆さんも普段心掛けていることはありますか？

睡眠や、ストレス軽減も健康維持には大切な要因ですね。
私は、睡眠時間は6時間半なので、もう少し長く寝たいと思っています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！