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【コールスロースープ】コールスロー、最後はスープで使い切り!!

A)キャベツ 1/4個
  塩    小1/2
B)酢    大1
  米油   大1 
  はちみつ(または砂糖)  小1
  ツナ缶  小1缶
  青しそ  適量
  レモン  適量
ベーコン(短冊切り) 1~2枚
水   300㏄
醤油  少々
粗挽きこしょう  適量

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  1. Aをポリ袋に入れてもみBを入れる。

  2. 鍋に米油とベーコンを入れて火にかけて炒める。

  3. コールスロー(適量)を入れ、ふたをして煮る(3~5分くらい)

  4. 味を見てしょうゆ少々で味を調え、粗びきこしょうを振る。

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<作り方を動画でチェック!>

【チャプター】
0:00  挨拶
01:19  材料
01:39  キャベツのせん切り
05:25  調理
12:36  出来上がり
12:46  試食(感想)


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奥薗流コールスローは
ポリ袋で作れて、
そのまま保存もできるんですが

時間がたつと、だんだん水分が出てきて
袋の中に水が溜まってきます。

でもこの水分、
キャベツの旨味やら栄養をたっぷり含んでいるので
絶対に捨てないでほしいのです。

サラダとして食べ
残り少なくなってきたら
残ったキャベツと水分
全部一緒にスープにするのがおすすめ。

キャベツの栄養無駄なく全部食べると
身体も心も元気になります。
うん、なんか、明日も頑張れそう!!

*万能塩もみキャベツからコールスローを作る場合は
塩小さじ1/4をプラスすれば同様に作れます。

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■ コールスローの作り方

■ 万能塩もみキャベツのポイントをまとめました

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