私にとって言葉は「愛の通貨」の発見

春の日差しになりたいライフコーチのなほです。
私は私のままでいい。ちゃんとあるから委ねてみて。
私の中にふかふかベッドはあるし、今日も光を放ちます。

あなたの愛の表現方法は何ですか？

笑顔で話しかけること、ハグすること、料理を作ること、電話をかけること、記念日を一緒に祝うこと、あなたの話を聞かせてって伝えること、一緒に楽しいねって遊ぶこと。

人によって本当にたくさんの表現方法がある。

私にとっては、言葉にして伝えることが1つの方法。
書くこと、話すことは愛の表現方法らしいが分かりました！

言葉が好き、大事。言葉で遊ぶのが好き。

これは自覚する所だけど、愛を考える上でも私にとっては大事っぽいので残しておく。

つながりを実感する手段としての言葉。
言葉にして愛を返せるという安心。
私を表現する、私らしさの一部。
書くこと、話すことは私が私に注ぐ愛のかたち。
愛のやり取りのカギに言葉がある。

つながりを実感する手段

私には印象的なエピソードがあって、「大好きです」の言葉に、ちゃんと「大好きが一番嬉しいよ」って言葉で伝えてもらったことがある。

これは光を贈ると、光で返ってきたという体験になっていて、「重いって思われるかもしれない」という恐怖を越えて勇気を出して伝えた言葉でした。

（背中を押してもらったから出来たんだけどね！）

だから、私の気持ちを伝えた時点で完了はしているけれど、光のリレーが起きた瞬間で、私の中では、奇跡が起きたに近いレベルの体験です。

単に、私の気持ちが届いている！しかも、嬉しいよって返ってきた、幸せ～って思っていたけれど、伝わることも返してもらえることも尊いことだと分かってきました。

「体で分かる、信じていい」を経験させてもらった出来事です。
とても感謝しています。
私が照らされていて、お守りになっている。

私の伝えたいはまっすぐ伝えていいを支えているもの。

言葉になって返ってくることは、私にとってつながりを感じる瞬間で、相手にちゃんと私の気持ちが言葉になって届いているを感じられること。

分かち合いたいという気持ちが多分強くて、愛とは違うのかもしれないけれど、あなたに分かる～って共感して欲しいし、そうだよねって笑顔を向けてほしいなって思っています！

「返すこと」の安心感

言葉にすることが得意なので、私にとって「言葉に出来るは返せるものがある」という感覚で、1つの安心材料。

「大丈夫、言葉にして私は返せる。」
これが、愛を受けとる時の安心に直結している。

「返す」にはいろんな方法があると思うけれど、私にとって一番大きいのが、「言葉」。

素直に感じたことを表現すること、言葉にして返すこと、質問すること、感想を伝えること、ここが素敵だと思いますって相手の素敵さを言葉にすること。

「学び」を言葉にすることを私は感謝の方法の1つだと思っていて、これも感謝のベースに愛があるとするなら、返すの1つ。

AIによると、言葉そのものが「循環」を生んで、すでに返せている状態を作るらしい。

ちょっと私の理解は追いついていないけど、多分そうなんだろうと思う。

言葉は私を表現すること

これは、本当にそう。
文章として書いているのだって言葉だし、話している時だって言葉を使う。

思考を言葉にのせるもあるけれど、感情も気持ちも私は言葉にして表現している。

感覚を言葉に出来た時、その喜びたるや！
ここ、誰か共感して欲しい。
言葉になった瞬間、嬉しいよね？

だから、人の魅力を言葉にするのが無敵の趣味で遊びになる笑

自分の頭の中を外に出すことで、自分で客観的に捉えるし、書いてみて初めて分かる、発見することも日常的に起きる。

整理することが得意、それも言葉で整理するのが得意。
また、言葉にしたいという欲求が強い。
私の感じていること、感覚、受けとったことを端から全部を言葉にして表現したい。

私の誠実さの表現であり、私らしさの表現が言葉にすること。

書くこと、話すことで、私は私という人間を知っていく。
そして、書くことは私へ愛を注ぐこと。

「私が私に好きなことをたくさんさせてあげる」、それがnoteを書くことだから、私が私に愛を贈っている。

私が私に注ぐ愛をどんどん見つけていこう。

言葉は「愛のかたち」

「大好き」と伝えることは、私にとって純粋な愛の表現、多分。
「大好き」と「愛」がイコールなの？はよく分かってないけど、愛は含まれていると思う。

だから、「大好き」にこたえてもらった時（しかも言葉で）、私は愛の循環を感じているということになる、多分。

「循環」と呼ばれる現象だというのは、やっと分かり始めた感がある。

等価交換に近い感じに愛のやり取りを見ていたから。

言葉が好きで大事だから、言葉という形で返ってくることが私にとって特別なんだと思います。

だから、私にとって「言葉」はコミュニケーションにおいても大事なツールだけど、「愛を受けとる」ことと「愛を渡す」ことを結びつけるカギ。

愛がある時、言葉は言葉以上のものになる。

これは、注意点でもある。

言葉は目に見える形だから、返ってきたという確かさが欲しいという気持ちもある。

安心したいという気持ち。
受けとったよ、届いたよが分かるもの。
目に見えない気持ちや関係を「見える化」してくれるものが言葉。

だから、愛を感じる・ふれるにおいて言葉に頼り過ぎるのは好ましくなさそうです。
（けど、愛を受けとる練習中なので言葉になって返ってきたら循環してるが分かりやすいの現在地です…言葉の力を借りさせて汗）

愛は言葉だけで表現されるものではない。
だから言葉になっていなくても大丈夫って思える、感じることも同時に育んでいく必要がある。

言葉で伝えてもらえたら分かりやすくて安心だけど、それは私にとって言葉の世界が大切で得意だから言葉で表現しているだけで、必ずしも言葉で返ってくる訳じゃない。

ラッキーなことに、私は言葉以外をキャッチすることも得意です！

けれど、相手を理解する・感じる方向では非言語の部分をキャッチするは使っているけれど、私が安心するためという視点では使ってない。

職業柄（看護師として培われた部分も大きい）もその視点ってなくて相手を理解するため、感じるために使うものだよね…。

私にとって 言葉は「愛の通貨」 

つながりを確かめる手段で、言葉で返すは出来るって私に返せるものがある安心を支えてくれている。

そして自己表現の手段としての言葉で、渡した愛が循環して返ってくる、また受けとるにおいても言葉が果たす、占めている部分が私には大きい。

愛をやり取りする時の「通貨」が、私の場合は言葉。

私のために非言語の部分をキャッチするとは

これ、考えたこともなかった。

言葉で返して欲しいは願っていること。
それは安心したいし分かりやすい。

けれど、必ずしも言葉で返ってくるとは限らず、分かりやすい言葉に頼り切りになることのリスクも感じる。

安心したいがある。

言葉じゃない所で相手から安心を感じる時は？

そのままを見せてくれてるんだなって思う時。素の感じ。
そう感じていて、それを考えた時、私はそうはしてないなって気づきがありました。

安心は、言葉以外だと態度でそのままを見せてくれているって思う時に、私は感じている。

私は表情、態度を素直には表現している。
言葉でも表現しているけれど、それと同じくらい、表情とか仕草とかの非言語情報を多く発している人間だと思っています。

首をかしげることが多いし、考えている時は手を頬にあてていることも多いし、困っていたら困っている空気を出していると思う。

言葉は好きだけど、言葉になるまでに時間がかかることがあります。
だから、待たせることがあるも分かっています。

素直に言葉以外の表情や仕草で表現している。それは自然とはちょっと違う気がする。
素直な私がそこには存在してるけど、「ちゃんとしないと」って思っているから。

安心したいが大きいので、自分のために言葉じゃない所から感じる安心は？を考えた。

安心を感じるは、自然体を相手が見せてくれてるじゃない？になって、対比で私は自然体じゃなく、ちゃんとしなきゃをまとっている。

うーん、いきなり自然体だよとはなれないけど、近づく努力はしてみる。

そして、相手から言葉以外の所で安心を受けとるを意識してみる。
ヒントは「そのままを見せてくれている」と感じる所。

そのままを見せてくれているなって思ったら、私は安心を受けとったって意識する。

言葉じゃなくても、安心は受けとれる。

そして、私もそのままを見せていいんだよって力を抜く。

まとめ

言葉は「愛の通貨」。
これは、AIが教えてくれた言葉でした。

へー、私にとって言葉は大事なものだけど、愛を表現したり、贈ったり、受けとったりに関しても大事なものでしたか。

と発見させてもらった。

まあ、片っ端から言葉にしたいって思っているから、愛も言葉にできるならしたいんだろうな、と思います。　

言葉は、私にとってコミュニケーションツールではあるけど、「愛」についてもカギとなっている。

私の言葉の可能性がまた1つ開かれました！
愛を表現しようと思って言葉を使ったこと、ないのでは？と思う。

大好きは言葉になっていると思うけどね。
愛を言葉にのせようって意識したら変わるのかしら？

私は、愛を言葉で表現できるが分かった！
そして、言葉で愛が返ってくる、循環しているもすでに経験している、が分かった！

言葉について考えると、非言語の所も大事だよねに話が広がったのも面白かった！

言葉にすることと同じくらい、非言語の部分をすくいとることに対して、敏いと思ってるので、私が安心できるサインはないかしら？はちょっと意識してみる。

言葉になってなくても、愛も安心も受けとるよ。
そして、私はもっとラフに存在していい。
力を抜く。

この記事が少しでも役に立った！面白かった！と思ったら、ぜひ『スキ』ボタンで応援してください（ログインなしでOK）。

あなたの愛の形もコメントで教えてもらえると、とても嬉しいです！

私にある愛にふれた時は、「愛を受けとったよ」って教えてもらえると助かります。

これからも私の「愛って何？」についてたまに書いていくので、フォローして楽しみにしていて下さいね。

読んで頂き、ありがとうございました！

あなたも言葉に愛をこめてみてね。