映えないダイエット日記70/ごちそう野菜ランチ/推し活in大阪/テコナベーグル
皆様こんにちは！
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です。
念願の野菜ランチに初参戦🥗
野菜のプレート 1700円
冬は豪雪地帯なので警報がでたら即終了
行く日の前日の朝8時から電話予約
1日4枠のみで1枠4名まで(車は1台で)
今までに10回は振られています
グラタンもほぼ枝豆で美味しい！
見たことない野菜にも挑戦できる幸せ
生まれて初めて野菜で満腹になりました
推し活in大阪
城谷歩独演会 怪談耽夜プレミアム
気合の入った怪談で鳥肌が止まりません
カメラマンもやりました
念の為にお伝えしておきますが
私は競輪選手でもアメフト選手でもないです
デブプロの太ももの太さです
関西初上陸！
テコナベーグル大丸梅田店
代々木八幡が本店で自由が丘が2店舗目
そして3店舗目が大丸梅田店！
4月20日にオープンしたばかり
1時間ほど並びました
ワクワク過ぎてあっという間♪
テコナのベーグルは具材によって生地が違う
「もち」「むぎゅ」「ふか」の3種類
温かいうちに食べたいということで路上ベーグル
トッピングがガリガリでふんわりした生地との
食感の違いが面白い！フィリングもたっぷりで
甘過ぎないモンブランクリームと
栗が丸ごと入っていて贅沢なベーグル
生地からしてレモンの香りが爽やかな夏のベーグル
もっちもちな生地に包まれたチーズクリーム
甘酸っぱくて濃厚で口の中が幸せ
3日間の食事記録
🥗208日目
[朝ごはん]
食べなかった
[昼ごはん] 1364Kcal
ブランパン2個/サラダチキン/おにぎり
ゆでたまご2個/野菜プレートランチ
[夜ごはん]
食べなかった
[おやつ]
食べなかった
ネイルからのランチ。
店員さんとしか会話しない1日。
1人で気楽に好きな事ができて幸せ。
🥗209日目
[朝ごはん]
食べなかった
[昼ごはん] 1452Kcal
ベーグル2個/ささみのトマト煮ランチ
[夜ごはん]
食べなかった
[おやつ]
食べなかった
日替わりランチ
この日は蓮根とささみの冷製トマト煮
管理栄養士がいるお店ということで
野菜とタンパク質がしっかり摂れるランチが魅力
レトロ喫茶店で休憩
何も考えずにベーグルを2個食べてしまったのでランチはヘルシーなものを探しました。
🥗210日目
[朝ごはん] 490Kcal
カフェモーニング
[昼ごはん] 839Kcal
小松菜ナムル/人参ナムル/サラダチキン
茄子味噌/チキンバー/明太子バターベーグル
スープ春雨
[夜ごはん]
食べなかった
[おやつ] 277Kcal
じゃがりこチーズ
出勤前にカフェでモーニング
コーヒー代+180円+ゆでたまご50円
コスパが悪いモーニングを食べてしまった
旅行明けは胃がガバガバで1番辛いはずだけど、昨日は爆食しなかったのであんまり辛くない。
ダイエット210日目 朝の体重
3日間の総括
外食しまくりな3日間でしたが、体重を増やさないようにカロリーを気をつけたので結果的に減りました。結局はカロリーなんですね(しみじみ)
大阪が1番鬼門だと思っていたので様々な誘惑に打ち勝ちカロリーを守って帰ってこれた自分を褒めたい。
鬼感謝🙇♀️
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