#026 視野を広げて、自分の価値観の行動を見つけよう！
📓 はじめに
こんにちは、A4三つ折り手帳の世界へようこそ！ "A4三つ折り手帳"とは、手のひらサイズのA4用紙を三つ折りにし、マスキングテープで繋げた手帳のことです。
今回は、A4三つ折り手帳のバリューマップジャーナルの目標施策体系図、自分の価値観に沿った行動を見つける方法についてお伝えします。
手帳を使いながら、自分自身の行動に焦点を当て、価値観に合った方法を見つけていくために、ChatGPTとの共同作業のやり方をご説明いたします。 ChatGPTのアカウントは、無料版アカウントで十分ですので、ご安心ください。
📍目標施策体系図についての詳細情報は、下記の記事:「 #021 価値観を探求する その2 「目標施策体系図、行動原則、フリーメモ」」をご覧いただければと思います。
また、タイトルが良くなったことからも分かるように、あまり注目されていない記事でした。しかし、価値観に基づく行動についての理解は非常に重要です。
それでは、どのようにして自分の行動を価値観に合ったものにするか、お伝えしましょう。
📓 抽象的な目標と具体的な行動
「#021 価値観を探求する その2」 では、バリューマップジャーナルの目標施策体系図について解説しました。
その中で、「(私が、)□□を〇〇」という部分が登場します。
これは、あなたの目標と価値観を組み合わせた文で、抽象的な表現が使われています。そのため、どんな具体的な行動をとるべきか迷ったことはありませんか？
実際、このような状況はよくあることで、価値観は高い視点から見るため、抽象的な言葉で表現されがちです。
📝ここで、ChatGPTが登場し、具体的な行動案を提案するお手伝いをするのです。ChatGPTはあなたのアイデアをひらめかせ、気づきを提供し、あなた自身の独自の行動を見つけるのに役立つでしょう。
📓 ChatGPTの協力
普段の自分の具体的な行動と対比したり、価値観との関係を深く考えようとすると途端に何も浮かばなくなることがあります。
そこで、ChatGPTに価値観に対して、どんな行動がとれるのか、手助けしてもらいましょう。ChatGPTに指示する命令書の[📝テンプレート]をご紹介します。
[📝テンプレート]
#命令書:
あなたは日本の最高の言語学者です。
以下の制約条件と目標を基に、価値観について、入力文に示された例文の「私が、□□を〇〇」に入る他動詞案をそれぞれ5つ考えてください。
#制約条件:
・対象者は手帳が書くことが好きな人
・価値観に対してどんな行動すればよいか示すこと
#目標: AAA
#入力文:
「私が、□□を〇〇」
（□□に入る価値観は「BBB」とする）
記入の仕方は、命令書のテンプレートにあるAAAに自分の目標を記入します。目標が未定の場合は「未定」としても構いません。
そして、BBBには自分が決めた価値観（漢字2文字）を入力します。
📍価値観の決め方や詳細については、「#020 価値観を探求する その1「目標、価値観、ストーリー」」を参照してください。
📌具体例
具体的な例を挙げましょう。目標を「新しいスキルを習得し、職場での役割を向上させる」、価値観を「誠実」とした場合の例文をChatGPTに入力します。
[📌具体例]
#命令書:
あなたは日本の最高の言語学者です。
以下の制約条件と目標を基に、価値観について、入力文に示された例文の「私が、□□を〇〇」に入る他動詞案をそれずつ5つ考えてください。
#制約条件:
・対象者は手帳が書くことが好きな人
・価値観に対してどんな行動すればよいか示すこと
#目標: 新しいスキルを習得し、職場での役割を向上させる
#入力文:
「私が、□□を〇〇」
（□□に入る価値観は「誠実」とする）
実際のChatGPTに一覧を出させた結果が、以下になります。
[📍結果]
価値観「誠実」に対して、手帳が書くことが好きな人に対する他動詞の例文を以下に示します。
1. 私が、誠実を具現化する
2. 私が、誠実を実践する
3. 私が、誠実を体現する
4. 私が、誠実を表現する
5. 私が、誠実を実行する
いかがでしょうか? ChatGPTにどんな行動があるのか、行動の一覧を出させると、意外だったり、考えもしなかったような行動が登場します。
自分の目標が「未定」であっても、ChatGPTは幅広い行動例を提案してくれます。
[📍結果]
価値観「誠実」に対して、手帳が書くことが好きな人に対する他動詞の例文を以下に示します。目標が未定のため、幅広い行動を示すものとなります。
1. 私が、誠実を実践する
2. 私が、誠実を推進する
3. 私が、誠実を奨励する
4. 私が、誠実を促進する
5. 私が、誠実を普及する
📓価値観の語彙力向上
また、前々回の記事で説明した通り、1つの意見で留まらず、再生成のボタンを3回押してみてください。今回、ChatGPTは価値観に対する行動を5つ提案してくれます。
その結果、3人の言語学者がそれぞれ5つずつの行動案を示すことになり、合計で15個の提案が得られます。
これには何らかの重複が含まれるかもしれませんが、その多様性こそが、自分の定めた価値観に対する新たな視点を提供し、考え方の幅を拡げることでしょう。
価値観に対する行動は、一見同じような目的を持っているように見えても、それぞれ異なる観点からアプローチすることがあります。
例えば、先に挙げた「誠実」という価値観に対して、具現化する、実践する、体現する、表現する、実行するなど、多くの異なる行動が考えられます。この価値観と行動の語彙力が豊富であるほど、自分の思考の深さと広がりを増していきます。
📝つまり、価値観と対応する行動の語彙が豊富であればあるほど、言葉に宿る深さや重要性が強調され、無意識のうちに他人との共感や共鳴を引き起こすことができます。
価値観に関連する行動の言葉が共感や共鳴を引き起こすと、人々はその行動を自然と取り入れ始め、自分の成長と発展に向けて前進することでしょう。
価値観と行動の言葉を豊かにすることは、自己成長の大切な一環です。
📝 価値観と行動に関して、複数の選択肢から一つを選ぶことが必要です。選択に迷うことはよくありますが、それは慎重な考慮の結果です。選ばなかった選択肢は、将来の参考として保管し、自分の価値観の豊かな語彙として考えることができます。
📓最後に
ChatGPTを活用して、自分の価値観と目標に合った具体的な行動を見つけ出し、実践してみましょう。これにより、価値観に基づいた行動を豊かに表現し、自分の成長への新たなステップを踏み出すことができるでしょう。
バリューマップジャーナルの価値観の行動をChatGPTと協力して決定することで、自分の価値観に寄り添った行動を見つける手助けとなります。
自分の行動にクリエイティブな要素を取り入れ、手帳の魔法を活用しましょう！価値観に根ざした行動の探求は、自己成長への道のりであり、その結果、新たな視野が広がり、より豊かな人生への一歩となることでしょう。
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📌ChatGPT関係
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チップ、ありがとうございます。
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