47.そして現在の正直な状況

ずっとここまで色々自分のことを書いてきましたが、今回は、そんな私の現状を正直に書いてみます。

1.人との距離感は広めが好きです

私、あまり人と関わりたくないタイプです。
ひとりで静かに過ごす時間を、かなりたっぷり必要とします。

コミュニティに所属して、毎日のように仲間と会っていた時期もありました。
そういうのは、今はもう気が済んでしまったんですね。

緊急事態宣言中に、ハッキリ自覚しました。外出しなくてよくて人と関わらない生活が、快適だったのです。

人混みは子どもの頃からかなり苦手です。
特に疲労が大きくなると、どうしようもなくつらくなってしまった経験が何度もあります。

でも、電車には乗れますからご心配なく。

友達とは、ごくたまに、気が向いたときに会うくらいがいいです。

1ヶ月ごとでも3ヶ月ごとでも、定期的に会うシステムは、負担に感じてしまいます。

長電話も昔からしません。

Lineのメッセージも、用事がない限りしませんし、頻繁にLineメッセージがくると、苦しさを感じます。

家にいるときは、家の外の人間関係から解放されて、自分の時間を過ごしたい気持ちが強いんですね。

でも、人嫌いじゃありませんヨ。
会えば、私はおしゃべりな方です。

2.音に弱いです

ショッピングセンターなどは人が多いだけじゃなく、音でもまいります。

ショップごとに音楽をかけているじゃないですか。
通路を歩いていると、あちらこちらのショップから違う曲が聞こえてくるし、屋内独特のガヤガヤ音も耳に入ってきます。そして、管内一斉に流すインフォメーションもありますよね。

そういうのがごちゃ混ぜになって襲ってくるので、外に出るとホッとします。

何年か前に、ノイズキャンセリングイヤホンを購入しました。何度か使いましたが、いいですね。
最近は、しばらく使っていませんが。

家のインターフォンの音が鳴るたびに私だけビックっとして飛び上がっていたので、音量をさげました。

3.電話と訪問者は、今はマシになりました

かつては、この２つはものすごく苦手でした。うつ病になったら苦手になっていたんです。

今は、電話も訪問者も大丈夫ですが、怪しい番号は出ません(笑)

それでも連絡のやりとりは、文字がいいです。

4.自然豊かな場所に行くと、生き返った心地になります

いくつか好きな場所があります。高原とか、木が生い茂っている場所とか、主に山が多いですが、海も好きです。

そういう自然豊かで広々した場所に行くと、余計なものが洗い流されたような感覚になり、生き返った心地です。

庭の草取りでもだいぶ気分はいいですヨ。

5.きれいな生地や作品を見ると元気が出ます

私の好みのものということなのでしょうが、きれいだな～と思うと、グワっとエネルギーがわきあがってきます。

あ～、これいいな～と感じると、とっても幸せです。

それが生地だと、もう何か縫いたくてたまりません。

6.あまり外出したくないんです

昨年、私にとっては無理なく働ける良い条件だった仕事を辞めました。

1年半ほど続けていたのですが、いつまで経っても体が慣れず、帰宅すると眠ってしまうくらい疲れて、他のことが何もできず困ったなと思って辞めました。

その後、体調はすこぶるよく、家でその時々の状態に合わせてあれやこれやと、活動するのは大変快適です。

なので、もう思い切って在宅でできることを積み上げていくしかないなと思っています。

6.グイグイくる人は苦手です

リアル生活でもSNSでも、ちょっと困ったなと思うときはあります。

以前は、拒否できなかったのですが、最近は適当に距離をとったり拒絶したりできるようになりました。

noteは、そういうこともなく居心地がいい場所ですね。

7.テレビからも時々逃げます

普段テレビは消していますが、見ているときにいたたまれなくなることがあって、違う番組にかえたり、消してしまったりしています。

出演者が感情的になってしゃべり続けていたり、事件や事故ばかりのニュースが続いたりすると、苦しいんです。

8.なんか違うと感じながら生きてきました

不安や恐れが強かった私ですから、周囲の人と同じだと安心するんですよね。
でも、私が感じてきたのは、私って何か人と違うなという違和感でした。

ある時、ある人に言われました。

あなたは、親指みたいな存在だからと。
親指は、他の指とは微妙に向いている方向が違います。

その違いを恐れるな！と、怒られました。
違うからいいんだし、どうしても合わないところからは、飛び出しなさい！と、言われたのでした。

9.こういう性質の自分を否定的に捉えるのはやめています

以前は、こんなんで私はどうする気なんだ？！と、思っていました。

ですが、無理をすれば体が拒否反応を示してきますので、ある時にもう仕方ないなと思うようになりました。

こういう自分を私自身が受け入れて、心地よく過ごしたり疲れたら休めたりしていくしかないのだからと、思っています。

身体が、メッセージを送ってくるんです。
そのメッセージを無視し続けた結果はうつ病でした。
それなら今は、身体からのメッセージをしっかりキャッチしていけばいいのかなと思っています。

私は、こんな感じですが、結構元気です。

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