苦しさを、軽くしてくれてありがとう

わたしが求めていた答えだったかもしれません。

これ、全部わたしのことだ。
読んだ瞬間、「謎が解けた」そんな気持ちでした。

45年間、複雑な迷路をあっちでもない、こっちでもないと、歩きまわってきました。　

けれど、視点を変えてみれば、もう少しだけ簡単に行きつくことができたのかもしれません。

今日のわたしに「おすすめ」された記事でした。
何の気なしに、開いて読み進めていくうちに、「わたしのことだ」
そう何度もうなずいていました。

しょうさん。
失礼ながら、今まで存じ上げませんでした。

だけども、文章から感じる優しさ。
お写真の朗らかさ。
そして、わたくしVoicyものぞかせていただいたんですが、やさ…やさしい……✨

これまで、わたしは、自分ではHSPとは言いたくなかったんです。

数年前にその言葉を知ってから、むさぼるように書籍を読んできました。
100の質問のうち98個に当てはまったことがありました。

自分はおそらくHSPなんだろう。
そんなふうには理解していた。

だけど、大っぴらに言うのは、ずっと抵抗を感じていたんです。

分類されてしまうような気がしていたのかもしれません。
「気づかないこともあるやん」
そんな誰かの指摘も聞こえてきそうな気もしていました。

それでも、しょうさんのこの記事を読んで、これはわたしのことだ。
そう思わずにはいられませんでした。

わたしはいつの間にか、
HSPを「傷つきやすい人」と
置き換えてしまっていたようです。

しょうさんは、HSPさんや繊細さんを、
「他人の情報が、自分の感覚より先に入ってきやすい特性」
と定義されていました。

ものすごく納得しました。

目が覚めたというか、目から鱗というか、謎が解けたというか。

とにかく、はっとしたんです。

今まで悩んできた人との関係性。
すぐにエネルギーを切らしてしまうこと。
どこか自信のない自分。

全て繋がっていたんだなぁって。

そして、いくつか記事を読ませていただくうちに、こんな記事が目に入りました。

早速チェック。
すると……。

A｜からだと休息ゾーンと、B｜他人軸ゾーンは、ほぼ満点でした。

一方、C｜アタマの声と、自分への厳しさゾーンはひとつだけ。
そして、D｜つながりと楽しみゾーンでは、0点だったんです。

そこで気が付きました。

わたしは、生きづらさを抱えてはいたものの、書くことで、少しずつ自分を知ることができていたようです。

そして、周りにやさしい人たちがいたから、
わたしは一人じゃありませんでした。

自分で感じていたよりずっと、
その存在に支えてもらえていたんですね。

あらためて、周りのみんな、ありがとう。

そんな気持ちが湧きました。

しょうさんのnoteに出会って、ふっと気持ちが楽になりました。

きっとまた、誰かの苦しさを軽くしてくれる。
助けてくれる。

わたしが救われたように。

そう感じています。

もっと広がったらいいな。

そんな願いを込めて。