【ダイエット記録】 軽量化するべきなのは自分だった #55
何故こんなことに？という不思議は
人生いくつもある。
なんでこんなことをしないと、と思うことの中で部活動の風景が度々よぎることがある。
ブロックを詰めた15キロくらいのバックパックを担いで高校の階段を登り降りした頃が懐かしい。もう10年以上も前のことになる。
年1回行われる夏山合宿ではテント泊かつ縦走をする為、大型テントや食材等をバックパックに入れなくてはならない。
それが、ブロックを詰めたバックパックと同等の重量になる為、いつも合宿前にだけ謎の階段往復部へと変貌する。
（それ以外は、ほとんど帰宅部のようなものだったけど）
こんな重いものを持たなくてはならないのか？
夏に重くなった身体を動かし続けるのは辛い！
こんなことばかり考えていた自分が、今ではそれがデフォルトになっているという有様だ。
20代最後の年にして80kgの大台へ踏み入れてしまった。たいへん不名誉である。
そう、常に15キロの荷物を持った状態と同じだ。
以前の自分は、電車に座っているお腹のぽっこりしたサラリーマンを少し軽視するような眼差しをしてしまっていた。自分の体調管理すらできない努力不足な人なんだと。でも本当は違っていたのかも知れないと、この歳になって感じてしまった。
あのぽっこりお腹には、責任という名のストレスが目に見える形で表現している身体のシグナルなのだと…笑
まだ仕事に責任という、たいそうなものは抱えていないのだけれども残業が度々重なると人並みにストレスは溜まる。ストレスが溜まると食に走る人種ということは高校生の頃は知り得なかった。
（へーへーのーのーと生きてた訳だが）
24時前に入る蕎麦屋で特盛のそばを食べるのが1週間続くと外食が当たり前になって作業になる。そばを食べた後に牛丼大盛りをいった日もあった。少し恐怖を覚えた。
そういった暴食した日の夜は、寝る前に胸の辺りがきゅっと痛む。怖いって。
たぶん逆流性食道炎かも。
人生の全てを自己コントロール可能な現象だと考えて、あらゆる可能性に執着するのは残酷かもしれないが、流石に体重はコントロールしたい。ストレス緩和の対策を食以外に持つことにする。
過去に、noteでそばのレシピやベースブレッドをおすすめした記事を書いたが、ストレスという敵によってダイエットは打ち負けた。
（ベースブレッドは今も続けている。食欲がなくなるのは良いが、ストレス緩和の暴食には勝てなかった…）
今回こそ（n回目）は…！
という事でダイエット記録を始めます。
あすけんという神アプリを知っていますか？
食べたものを記録しただけでカロリー計算や栄養素を数値で可視化できるアプリ
ヘルスケアアプリと連動してまた歩いた歩数を自動で消費カロリーに計算してくれたり、体重を毎日測って記録すれば適当なカロリーを数値で教えてくれる神アプリです。
5月6日から始めました。これを最低100日（3か月）は続けようと思います。この記事に途中経過も含めて公開していきます。
□開始日 5月6日
□体重 82.6kg
※現在は81.3kg。毎日400-500g痩せています。あすけんの適正カロリーに合わせて食事していけば痩せれそうという舐めた気持ちでいる。
□開始から1か月後
□体重
□開始から2か月後
□体重
□開始から3か月後
□体重
ぽっこりお腹をネットに晒すのは恥ずかしさが勝るのでやめておきます。バックパックを背負っていなかった60kg代の自分に戻りたい。
趣味でバックパックを作ってULスタイルにハマっている今の自分には、登山道具を軽くすることよりも自身の体重を軽量化する方が大事だった。
ちなみにMYOGバックパック製作は、ver.6を製作している段階。まだまだ道のりは長いなぁ
おわり。
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【MYOG進捗状況】
2026年5月⇒進捗率46％(4/10)
【note進捗状況】
2026年5月⇒進捗率55％(55/100)
これらの進捗は2027年4月までに達成する目標です🔥エイエイオー！
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P.S. このnoteは基本的に自分が哲学本を読んだり、ものづくりをしていく中で面白いと思った内容を4000文字〜10000文字くらいの文章量にまとめています！（最近は3000文字多め）
そして全て無料で公開しています！
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