エクサゲーム？〜従来の運動と比較〜

参考文献

とりあえず内容を知りたい方はここ（論文の要約）

この研究の目的は、高齢者の身体機能と精神的健康に対して、エクサゲーム（EG）と従来の運動（CE）がもたらす健康効果を比較することです。

2023年2月までに発表された、EGとCEの身体活動量がほぼ同等になるように設定された高齢者対象のランダム化比較試験を選定しました。
最終的に12件の研究（参加者合計919名）が組み入れられ、そのうちデータが利用可能な10件の研究についてメタアナリシスが実施されました。

結果として、EG群とCE群の間で、身体的効果および認知機能効果のいずれにおいても統計的な有意差は認められませんでした。

高齢者の身体機能および認知機能の改善において、EGとCEの間に有意な差はないことが示され、EGがこれらの側面において、従来の運動の代替手段となり得る可能性を示唆しています。

ポイントと感想

エクサゲームとは？

エクサゲームとは、エクササイズとゲームを組み合わせたものです。
よく任天堂のWiiなどで、体を動かすゲームがありますね。
あんなようなものです。
今後は、VRなどがさらに普及することで、エクサゲームの可能性も拡大していくことでしょう。

今回は、有意差なしという結果になりました。
エクサゲームが、従来の運動と同等の効果を持つという解釈ができます。

同じくらいの運動量であれば、それが地道な筋力トレーニングやバランス練習であっても、ゲームを通じた身体活動であっても、身体機能や認知機能への効果に大きな違いはないということです。

いかに家での活動量を維持できるかという面では、エクサゲームなど楽しんでできる方が良さそうですね。

今後の課題

EGの今後の課題に論文で触れられています。
認知状態の違いによる効果の差や、健康効果を得るための最適な用量、デバイスの種類による効果の違いについてなど、まだ十分に解明されていない点も多いです。

対象者に合わせて、どの種類のEGを、どの程度の負荷で提供すべきかを見極める必要があります。
EGを単なる遊びで終わらせず、評価に基づいた治療的介入として適切にプログラミングし、その効果を検証していくプロセスにセラピストの専門性が発揮されるはずです。

ではでは。

#整形外科 #理学療法士 #リハビリテーション

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