「あとでやる」をやめたら、心に余白ができた

こんにちは、ふゆです。

以前の私は、「あとでやろう」が口ぐせでした。

返信、洗濯物を畳むこと、書類を書くこと。
どれも5分あれば終わることなのに、「あとで」と思って、そのままになっていました。

保育園へ送る準備をしながら、「あ、あの書類まだだった」「洗濯物も畳まなきゃ」と思い出す。

やることはどれも小さいのに、頭の中だけが忙しい。

そんな日が、以前の私はよくありました。

でも、「あとでやる」は、実は終わっていないタスクを頭の中に置き続けることでもあります。

「あれもやらなきゃ。」
「そういえば、まだだった。」

その小さな”未完了”が積み重なると、何もしていない時間でも頭はずっと忙しいまま。

だから私は、小さなルールを作りました。

5分で終わることは、今やる。

食器をシンクまで運ぶ。
届いた郵便物を開ける。
洗濯物を畳む。
メッセージを返信する。

たったそれだけ。

すると、「あとで思い出さなきゃ」が減っていきました。

時間が増えたというより、頭の中が軽くなった感覚です。

子どもと遊んでいる時間も、
本を読んでいる時間も、
「やらなきゃ」が頭を占領しなくなりました。

私は完璧に片づけられる人ではありません。

それでも、「あとで」をひとつ減らすだけで、暮らしは少しずつ整っていきます。

余白は、大きな時間を作ることだけでは生まれません。

小さな「今やる」を積み重ねることでも、少しずつ生まれていくものだと思っています。