躁鬱・あるある6-100本目-

✔ 無になる感覚

いつもの焦りや
心臓のチクチク、焦燥感が
すっと消えることがある。

頭の中が静かで、
無になる。

夢も希望もどうでもよくなって
「このまま病んだまま生きて
そのまま死んでいくのも別にいいや」
そんな気持ちになる。

⸻

✔ 頭が静かな時にできること

テンパっている時に
どうしても出来なかったことが、

落ち着いている時は
なぜか普通にできる。

数日前に失敗した編み物も、
ある日は動画を見ずに
記憶だけでちゃんと編めていた。

正直、まじで謎。

もしかしてこれが
「静かな頭」「普通の心」なのか。
低め安定って、こういう状態なのか？
と思う

⸻

✔ やらなきゃいけないことが重すぎる

嫌なこと、義務的なことを考えると
一気に気分が落ちて
体調まで悪くなる。

まだ手をつけられていない
障害年金の書類。

どうしても、
本当にやりたくない。

診断書を見ると
またフラッシュバックが始まるし、
「どうせ審査落ちるのに」と思ってしまう。

心が全力で拒否している。

⸻

✔ どんなに鬱でも、食べる

不思議なことに、
どんなに鬱でも
私はご飯だけは食べられる。

風邪の時も
体調が悪い時も
食べることはできる。

これ、私だけなのかな。

⸻

✔ 食べなくて平気な日は要注意

逆に、
「食べなくてもいいや」って思う日は
たぶん躁が強い時。

急にダイエットに本気になって、
遠くまで歩けたり、
ご飯を抜いても平気な気持ちになる。

⸻

✔ 身体の感覚が後回しになる

便意や尿意があっても、
我慢できそうなら行かない。

めんどくさい。

酷い時は
少し漏らしてしまうこともある。

恥ずかしいけど、
これはちゃんと書いておく。

⸻

✔ 同じものを食べがち

「これは体にいい」と思うと、
そればかり食べ続ける。

でも気分の波が変わると、
一気にジャンクに走ったり、
体に悪いものを過食する。

生活の様子が
別人格みたいに変わるから、
たぶん母から見ると
「え？どういうこと？」ってなると思う。

⸻

✔ サプリ・健康ブーム

サプリや健康系に
ハマりがち。

買うけど、続かない。

波によって
飲んだり飲まなかったりで、
結局ムダになる。

時々、
健康オタクになる。
※あくまで「時々」

⸻

✔ 買い物の振れ幅

やたら品質の良いものを買う時と、
びっくりするくらい安いものを買う時がある。

散財して、
それを取り返すように
急に節約に励んだりする。

⸻

✔ 話し方の変化

鬱っぽい時、
口がペちゃっと、ネチャっとした
喋り方になる。

口が渇いているのか、
理由はよく分からない。

「さ・し・す・せ・そ」が
言いにくくなることもある。

舌っ足らず、とは
また違う感じ。

そして記事が10日で100本になった軽躁が続いてたんだねぇ。と思った