軽躁は、あとから恥ずかしさとしてやってくる

こんにちは。

昨日の書いた自分のブログを見て

ゾゾゾっとしました。

今日読み直すと とても上から目線で
ビックリしました

直ぐに消したのだけど…

昨日軽躁だったのね。私本人全く気づいてないんです。

こんなことが多々あります。
本人は面白く書いているつもりなんだけど

あとから見直したり後日反省会をひとりでしていると

その時の発言や行動。思い出すと雲隠れしたくなります

ブログは消せるけど行動や発言は消せません。

でも、その時の自分では気づけないんですよね

だから外にどんどん出なくなる。
つまり人と居るより1人が安全。なんて思うんですよね

私は今ラモトリギン(鬱を抑えるお薬）を飲んでいます。
安全に1つづつ(薬の種類を増やして)慣らしていく予定なのですが
鬱が落ち着きだして
人にも会えるようになってきました

でも昨日のような出来事があると、やはり軽躁が目立ちます。

まだまだ治療途中ですが、まずはラモトリギンの私にとっての適正量？を測り慣れてきたら

躁の方をどう抑えて行くかを先生と相談したいと思います。
でもあまりに酷いようなら、対処しなきゃダメですよね😢

忘れないうちに、今日こんな事があったと記録して先生に見せるつもりです！

今日は仕事なので少し心配🥺今も軽躁なのかなぁ。。

今日はどうだったのか？
また書きたいと思います

読んでくださりありがとうございます