本来の自分を思い出す10の物語｜第5話　人生を変えるのは「問い」だった― テイクからギブへ ―

感情設計ラボ代表の佐藤麗子です。
今日もこのブログにお越しいただき、ありがとうございます。

前回は、
「もっと」が終わらない理由についてお話ししました。

「もっと売上を上げなきゃ。」
「もっと認められなきゃ。」

その「もっと」は、
実は、心の奥にある不足感から始まっている。

そんなお話でした。

今日は、その続きです！

不足を手放したら、次は何を変えれば人生が変わるのでしょうか。

答えは、とてもシンプルです。

問いです。

私たちは毎日、毎日、いまもなお！
無意識に自分へ質問しています。

例えば、

「どうしたら成功できるかな。」
「どうしたらもっと稼げるかな。」
「どうしたら認めてもらえるかな。」

一見、前向きな質問ですよね。

この問いには共通点があります。

それは、

「私は何を得られるだろう。」

という視点です。

つまり、

テイク（受け取る）

を前提にした問いです。

もちろん、

成功したい。
収入を増やしたい。
認められたい。

そう思うことは悪いことではありません。

私もずっとそう思っていました。

でもある時、
脳科学、量子力学、思考の学校で学びを深めていて
1つの共通点に気づいたんです。

それは、

問いが変わると　→　見える世界が変わるんだ。

ということでした。

例えば、

以前の私は、

「どうしたら、この知識をお金にできるかな。」

と考えていました。

でも今は、

「この知識で、誰のどんな悩みを解決できるかな。」

と考えます。

以前は、

「どうしたら、この商品が売れるかな。」

でした。

今は、

「困っている人に、どう伝えたら届くだろう。」

と考えています。

以前は、

「どうしたら100万円稼げるかな。」

でした。

今は、

「今日、目の前の一人に価値を届けられたかな。」

と問いかけています。

すると不思議なんです。
やっている仕事は、ほとんど変わっていません。

でも、毎日の充実感が、まるで違うんです。

バシャールの言葉に

「その瞬間、一番ワクワクすることを選びなさい。」

という言葉を常に言い続けています。

この言葉を聞いた時、最初は、

「好きなことだけすればいいんだ！」

なんて思っていました。

でも違うんです。

"結果"ではなく、"悦び"を選ぶ。

ということです。

「成功するからやる。」

ではなく、

「喜びを感じるからやる。」

この順番なんです。

それから私は、問いも変わりました。

以前は、

「私は何を得られる？」

だったものが、

今は、

「私は何を与えられる？」

になりました。

たったこれだけ。

でも、現実に起こることが本当に変わります。

なぜか。
脳が探し始めるものが変わるからです。

「どうやって稼ぐか。」を探していた脳は、

「どうやって役に立てるか。」を探し始めます。

「どうやって認められるか。」を探していた脳は、

「どうやって喜んでもらえるか。」を探し始めます。

今日、皆さんに覚えてもらいたいのは、

問いが変われば、脳が集める情報が変わる。
情報が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、人生が変わる。

ということ。
まず、「問い」です。

だから私は、
人生を変えるのは、

知識でも、
才能でもなく、

問いだと思っています。

さあ、今日からぜひ、
こんな問いを自分に投げかけてみてください。

・今日、誰を笑顔にできるかな。

・今日、誰の役に立てるかな。

・私は何を大切にしたいんだろう。

・今日の私は、昨日より少し成長できたかな。

・私は、何を与えられるだろう。

きっと、同じ一日なのに、まったく違う景色が見えてきます。

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家族から見つける「本当の自分」ワーク

「夫のこういうところが嫌！」
「子どものここにイライラする！」
「お母さんのこの言い方、本当に嫌なんだよね……」

実は、身近な人に対して強く感情が動くところには、

自分でも気づいていない「本音」や「思考のクセ」を見つけるヒントが隠れていることがあります。

このワークでは、

① 具体的に何が嫌だった？
② そのとき、どんな感情になった？
③ 本当は、どうしてほしかった？

この3つを、きれいごと抜きで（笑）書き出していきます。

もしかすると、
「あ…………。」
となる瞬間があるかもしれません

私は、この
「あ……。」という気づきを見つけてほしくて、このワークを作りました。

気づいた瞬間から、私たちは選択できるようになります。

自分の内側にある本音や、無意識に繰り返している思考・反応のパターンに気づくこと

人生を大きく変えようとしなくても大丈夫です。

まずは、「私、こんなことを感じていたんだ。」

そんな「本当の自分」に気づくところから始めてみてください🌿

人生を変えるために、新しい何かを付け足す必要はありません。
本来の自分を思い出すことから、人生は少しずつ動き始めます。

ぜひ、新しいLINEでお会いできることを楽しみにしています。

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