本来の自分を思い出す10の物語｜第6話　結果ではなく「感情」にフォーカスする― 私の人生を変えたバシャールの一言 ―

こんにちは。
感情設計ラボ代表の佐藤麗子です。

今日もこのブログにお越しいただき、ありがとうございます。

前回は、

「人生を変えるのは問いだった。」
というお話をしました。

「私は何を得られるだろう。」ではなく、

「私は誰に、何を与えられるだろう。」

この問いへ変わるだけで、人生は大きく変わり始めます。

▼前回のブログ

今日は、その問いをさらに深くする、とても大切なお話です。

私は長い間
「どうしたら成功できるんだろう。」そんなことばかり考えていました。

会社経営でもそう。
起業でもそう。
講師として活動を始めてからも、

「どうしたら結果が出るんだろう。」

そんな毎日でした。

もちろん、
結果を目指して努力することは大切です。

でも、
ある日、私の人生を大きく変えた言葉に出会いました。

それが、

チャネラーのダリル・アンカ氏を通して語られるバシャールの言葉です。

前回のブログでも少し伝えましたが
この言葉を聞いた瞬間、雷がドッカーン！と落ちた感じて
「これだ。」と思ったんです。

でも最初は、少し勘違いしていました。

「好きなことだけして生きればいいんだ」という意味だと思っていたんです。

ところが、
岩瀬アキラさんの解説を聞きながら、私の中で一気に繋がりました。

それは、

願いが叶う人は、結果ではなく、その先の‟感情”にフォーカスしている。

ということでした。

例えば、

「売上100万円を達成したい。」
という目標があるとします。

多くの人は、
100万円という数字ばかり見ています。

でも、
本当に欲しいものは、100万円でしょうか。

違いますよね。
（あ、えっと…もちろん100万円という現金は欲しいですよ）

ただですね、今回、気づいて欲しいのは
100万円を手にしたときに感じる、

安心感。

達成感。

自由。

喜び。

自信。

その感情を人間は求めている、ということです。

つまり、
数字そのものではなく、

その先にある感情。

恋愛も同じです。

「結婚したい。」そう思っている人も、
本当に欲しいのは、「婚姻届」ではありません。
（あ、もちろん、婚姻届は欲しいですよ・笑）

安心して笑える毎日。
一緒に食卓を囲む幸せ。
「おかえり。」と言える温かい時間。

そんな‟感情”を望んでいるのではないでしょうか。
ちょっと感情を想像してみてください。

実は、
私たちは、
結果ばかりを追いかけると、「今」が苦しくなります。

「まだ達成していない。」

「まだ足りない。」

「まだ叶っていない。」

そんな不足ばかりを見るようになります。

でも、

感情にフォーカスする行為は、
今日から味わえるんです。

味わえますよね。いま、この瞬間から。

例えば、
私は講座をしている時間が大好きです。

受講生さんが、

「あっ！」

と表情を変える瞬間。

「そういうことだったんですね！」
「感動しました！」

と言ってくださる瞬間。

その笑顔を見るたびに、私は心から嬉しくなります。

だから私は、講座をしています。
その結果として、売上（お金）があります。

喜びを感じるからやっている。

その結果として、売上（お金）をいただいています。
この順番が、昔とはまったく違うんです。

私は思います。

人間、として生まれてきて、
人間、として生きていく「人生」って、

結果を追いかけるのではなく
出来事がおきるその瞬間、

どんな感情で生きるか。

その積み重ね。

だから、

未来の幸せを待つのではなく、

今日、

少しでも心が喜ぶことを選ぶ。
自分で選ぶ。
親が選ぶんじゃない。
友達・同僚が選ぶんじゃない。

あなた自身が選ぶんです。

今日、

少しでも誰かの役に立てることを選ぶ。

今日、

少しでもワクワクする方を選ぶ。

その積み重ねが、気づけば未来をつくっています。

私は、バシャールの言葉を聞いてから、
結果を追いかける人生を少しずつ手放しました。

もちろん、
目標はあります。

でも、
目標に縛られなくなりました。

「今日は、心から楽しかった。」

そう思える一日を積み重ねた先に、結果がついてくる。

今はそう信じています。

だから私は、結果よりも、感情を大切にする
感情設計ラボを創設しました。

感情
って、ほーんと大事。よーく感じてみてください。気づいてください。
あなたに何かを教えてくれるサインなんですよ。

🌿 今日の問い

もし、

何も証明しなくても、
何も足さなくても、

あなたに価値があるとしたら、

今日は何を選びますか？

その答えが、

本来のあなたに近づく一歩になります。

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「あなたはこう生きなさい。」と決めるものでもありません。

占いなんかに人生、決められてたまるかって思いません？
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募集開始のお知らせは、このブログで一番最初にご案内しますので、

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一冊一冊、心を込めてお作りするため、募集人数は限らせていただく予定です。

どうぞ楽しみにお待ちください✨

🌿 LINE公式アカウントが新しくなりました！

いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。

このたび、LINE公式アカウントを新しくリニューアルしました。

※以前のLINEにご登録いただいている方も、お手数ですが、新しいLINEへの再登録をお願いいたします。

新しいLINEでは、このブログではお伝えしきれない、

• 「本来の自分」を思い出すための実践ワーク

• LINE限定の気づきやメッセージ

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家族から見つける「本当の自分」ワーク

「夫のこういうところが嫌！」
「子どものここにイライラする！」
「お母さんのこの言い方、本当に嫌なんだよね……」

実は、身近な人に対して強く感情が動くところには、

自分でも気づいていない「本音」や「思考のクセ」を見つけるヒントが隠れていることがあります。

このワークでは、

① 具体的に何が嫌だった？
② そのとき、どんな感情になった？
③ 本当は、どうしてほしかった？

この3つを、きれいごと抜きで（笑）書き出していきます。

もしかすると、
「あ…………。」
となる瞬間があるかもしれません

私は、この
「あ……。」という気づきを見つけてほしくて、このワークを作りました。

気づいた瞬間から、私たちは選択できるようになります。

自分の内側にある本音や、無意識に繰り返している思考・反応のパターンに気づくこと

人生を大きく変えようとしなくても大丈夫です。

まずは、「私、こんなことを感じていたんだ。」

そんな「本当の自分」に気づくところから始めてみてください🌿

人生を変えるために、新しい何かを付け足す必要はありません。
本来の自分を思い出すことから、人生は少しずつ動き始めます。

ぜひ、新しいLINEでお会いできることを楽しみにしています。

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