【グルメ】「東京アスリート食堂（アスショク）」ヘルシーな定食（東京都千代田区）

今日ご紹介するグルメは、「東京アスリート食堂（アスショク）」さん。

2023年12月のこと。皇居ラン（皇居外周５キロのランニング）をしていた際に、こちらのお店を偶然見つけた。

皇居の北東方向の、地下鉄竹橋駅から徒歩で３分ほどの場所にある、小さいビル。その１階に、アスリートらしき人びとが吸い込まれていくのが、目に留まった。

私も、中に入ってみた。明るくきれいな店内。カウンター席など、１人用の座席が多い。お客さんは、アスリート風のひとり客が多い。

メニューを見てみた。このときは「一汁一飯三主菜」の定食を提供していた。３つの主菜が選べるスタイルだ（※なお、本記事執筆現在（2025年2月）は、このような形式ではなく、セットメニューになっているようです。）。

とても栄養バランスに配慮されている。皇居ランで疲れた身体に、これはいい。即座に、こちらで食事をいただくことに決めた。

私が選んだのは、こちら。

おかずは、①ぶり大根、②蒸し鶏とキャベツの和え物と、③ひじきだ。ご飯は「アス米」と呼ばれる複数の穀物をブレンドしたオリジナルのお米だ。味噌汁には、大根と人参が入っている。

どれも、優しいお味で美味しい。運動後の疲れた身体に、栄養素がじわっと染み込んでいくようだ。良いお店を発見できた！

東京は美食の街だが、このように栄養に配慮した定食を食べさせてくれるお店は、案外少ないと思う。その後しばらく訪問できていないが、また皇居ランとセットで伺いたいと思っている。

美味しかった。ごちそうさまでした！

こちらのお店の公式サイトはこちら。

こちらのお店についての食べログのページは、こちら。

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