【367日目】健康おたくの食事記録｜こどもと楽しむどらやき作り

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より、
食事記録をnoteで発信しています。

※数日前から、運動・睡眠記録も追加しました

わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
どしどし募集中です♡

グループ名は「ヘルログ」です。

参加表明お待ちしています！
（コメントでも、メッセージでも♡）

2026年5月現在、（わたしを入れて）
11名もメンバーが集まっています♡
わーい♡

＼　We are あすけんユーザー♡　／

ということで、
わたしも367日目の記録をつけていきます。

おつきあいください。

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

夜ごはん

あすけんデータ

つ、つ、ついに！
100点が取れましたー！！

ぷわぽのんさん、やったよー！！

カルシウムは薬局で見かけて衝動買いした
「たまごボーロ」のおかげで適正数値になりました。

あんまり余計なものが入ってなかったので
これはリピ買いしちゃうかも。

美味しかったです♡

運動記録

運動量

歩数

今日は17分だけラン。
娘の習い事中に、
息子とさっと走りに行きました笑

朝から晩まで動き回っていたので
歩数もがっつり15,000歩超え。

AIにも
「あなたは休むということをしないのですか？」と
聞かれてしまいました。笑

睡眠記録

睡眠スコア

就寝・起床時間

びっくりするほど起きれず。笑
久しぶりに平日に寝坊しました。

慌てて朝ごはんづくりをしました。
朝活どころじゃなかった！

ひとこと

今日は息子の学校がおやすみだったので
病院を行脚したり、息子の美容室へ行ったり。

「整える日」となりました。

昼ごはんは、息子リクエストのラーメン。
わたしが作ると、
これはミネストローネなの？ってくらい
具沢山になります。

これも、おふくろの味として
思い出にしてもらえたら。笑

そして
おやつは、またまた息子リクエストのどらやき。

あんこを作る時間がなかったので
市販のあんこを買って
皮だけ子どもたちと作りました。

和菓子大好きな息子。

あんこをたっぷり乗せて、
しあわせそうにほおばっていました♡

どらやきをもう１個食べたいから運動する！と言って、
その後わたしと一緒に2kmラン。
よくがんばりました♡

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

また次回の記事で
お会いしましょう♡♡