一人暮らし、正直これで十分です😊最低限の食事でお金を残す方法

正直に言います。

自分は「ちゃんとした自炊」してません

SNSとかでよく見る、
・栄養バランス完璧
・毎日違うメニュー
・見た目もキレイ

こういう生活ではないです。
むしろ真逆で、かなり適当です🤣

でも、それでも普通に生活できています

そして何より、お金はちゃんと残るようになりました

自炊のゴールはお腹が“満たされればいい”

自分の考えはかなりシンプルです。

👉ご飯はお腹を満たせばいい
もちろん、
・まずすぎるのは無理
・ずっと同じもキツい
これはあります。

でも逆に言えば、「自分が困らないレベルの美味しさ」で十分です

ここを基準にすると、無駄にお金を使わなくなります⭐

なぜ“ちゃんとした自炊”をやめたのか

昔は逆でした。
ちゃんとやろうとしてました
・レシピを見る
・食材をいろいろ買う
・栄養バランスを気にする

一見いいことのように見えますが、全然続きませんでした

理由はシンプルで、めんどくさいからです

結果、
・食材を余らせる
・使い切れない
・結局外食
そしてお金が減る
この流れでした。

1日2食で生活しています

今はこうしています。

・朝と夜だけ
・昼は食べません

最初は不安でしたが、慣れたら問題ないです

むしろ、余計な出費が減る＆体重が増えない🤣

・コンビニに行かない
・間食しない
・外食が減る
かなり変わりました

実際の食事（かなりリアルです）

ここが一番リアルな部分です。

朝ごはん（ほぼ固定）

・パン
・ウインナー3本
・目玉焼き
・バナナ1本

正直、普通の人より多いと思います

でもこのくらい食べることで、昼を抜いても問題なくなります

ここは“節約”というより、生活に合わせた調整です

夜ごはん（回すだけ）

夜はかなりシンプルです。
・ご飯 or 麺類
・少しの野菜
・たまに卵や肉

例えば、

• ご飯＋キャベツ・もやし炒め＋卵

• パスタ＋冷凍ブロッコリー

• ご飯＋野菜炒め（玉ねぎ・にんじん）

• うどん＋卵＋もやし

正直、ほぼ同じです

でもこれで、全く問題ありません

日曜日だけちょっと違います

ここは少しだけ変えています。

👉朝はホットケーキ

これがちょっとした楽しみです。
ずっと同じだと飽きるので、
“少しだけ変える”
これがちょうどいいです。

なぜこの生活でお金が残るのか

理由はかなりシンプルです。
考える回数が減るから
・何を食べるか迷わない
・何を買うか迷わない
・無駄なものを買わない
つまり、無駄な判断が減る

これが一番大きいです。

昔との違い

昔はこんな感じでした。
👉その場で考えて買う
・安いから買う
・なんとなく買う
・食べたいから買う

結果、無駄が増える

今は逆で、ほぼ固定だから無駄がない

完璧じゃなくていい

ここはかなり大事です。

👉完璧を目指さない
・栄養バランス完璧じゃない
・毎日違うメニューじゃない
でも、それで困っていません

むしろ、その方が続きます

まとめ⭐シンプルでいい

食事に正解はありません。

・しっかり作る人
・外食メインの人
・シンプルな人

どれでもいいと思います。

ただ、自分に合っているか
これが一番重要です。

自分の場合は、
シンプルにした方がお金が残る

それだけです。

私のnoteでは他にも生活でするうえで必要になる固定費を抑える仕組み作りに焦点を置いて発信してます。
ぜひぜひ他のnoteにも遊びに来てください‼️
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