【無料GPT】育児日記を書く余裕がない母が、AIに預けたかったもの

最終更新：2026/6/27 挨拶文変更、メンシプ案内削除、
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こんにちは。
看護師で２児の母、ナツです。
暮らしをラクにするものやちょっとワクワクするものをAIで作っています。

このnoteでは、作ったものの話や暮らしの試行錯誤、好きなことを気ままに書いています。

今回は育児日記のお話。

育児日記を残したいな、と思ったことは何度もあります。

今日言ってくれたかわいい言葉。  
昨日までできなかったのに、急にできるようになったこと。  
怒ってしまったあとに、寝顔を見ながら少し反省したこと。  
大変だったはずなのに、あとから思い出すと少し笑ってしまうこと。

本当は、そういう小さなことをちゃんと残しておきたい。

でも、夜になるともう眠いんですよね。

子どもたちを寝かせて、片付けて、明日の準備をして。  
やっとスマホを開いたころには、ちゃんとした文章を書く力なんて残っていない。

写真はたくさんあるのに、  
その日の気持ちはどんどん流れていく。

「あの頃、何を話していたっけ」  
「どんなことで笑っていたっけ」  
「私は何に困って、何をかわいいと思っていたんだっけ」

そんなふうに思う日が、いつか来る気がしました。

だから、AIに話しかけるだけで育児日記にしてくれるGPTを作ってみました。

使い方は、とても簡単です。

きれいな文章を書かなくて大丈夫。  
音声で話してもいいし、文字でメモしても大丈夫です。

たとえば、こんな感じです。

「今日は長男が、ママだいすきって言ってくれた。  
でもそのあと牛乳をこぼして、私が怒ってしまった。  
次男は夜中起きなかった。  
朝は胸が張って痛かったけど、少しずつ成長してるんだなと思った。」

これくらいのメモを入れると、AIが日記の形に整えてくれます。

ただきれいにまとめるだけじゃなくて、  
かわいかったことも、疲れたことも、怒ってしまったことも、  
その日の空気ごと残せるようにしました。

最初に文体も選べます。

あとから変えたくなったら、いつでも変更できます。

私はこれを、有料にするより無料で置いておきたいなと思いました。

育児日記って、続けなきゃいけないものじゃないと思っています。

毎日書けなくてもいい。  
きれいに残せなくてもいい。  
写真だけの日があってもいい。

でも、ふと思い出した日に、  
「今日のこと、少しだけ残しておこうかな」  
と思えたら、それだけで十分なのかもしれません。

育児の毎日は、あまりにも普通に過ぎていきます。

朝ごはんをこぼしたり。  
保育園の準備でバタバタしたり。  
同じことを何回も注意したり。  
寝る前に急に甘えてきたり。  
何気ない一言に、胸がぎゅっとなったり。

その時は大変すぎて、宝物なんて思えない日もあります。

でもきっと、あとから読み返したら、  
「こんな日もあったな」  
と思うんだと思います。

だから、ちゃんとした育児日記じゃなくていい。

話すだけ。  
メモするだけ。  
それをAIに少し整えてもらうだけ。

そんなゆるい形なら、育児の記録も少し残しやすくなるかもしれません。

無料で使えるようにしているので、よかったら使ってみてください。



作った日記は、メモアプリでも、Googleドキュメントでも、
印刷してファイルしてもいいと思います。

もし「あとから読み返せるように、とっておきたい」と思ったら、NotebookLMに入れておく方法もあります。

日記をためておくと、あとから  
「最近どんな成長があった？」  
「この1か月でよく出てきた言葉は？」  
「大変だったことをまとめて」  
みたいに聞けるので、ただ保存するだけより見返しやすくなります。

このあたりの使い方も、また別の記事で書いてみたいです。

未来の自分が、いつか読み返せる場所に。  
子どもが大きくなったとき、少しだけ見せられる場所に。

育児の全部は残せないけれど、  
今日の小さなひとつくらいは、残しておけたらいいなと思っています。

よければ、使ってみてどうだったかコメントやメッセージで教えてくださいね。  
使いながら、少しずつ直していけたらうれしいです。

今日のことを少しだけ残してみたい方はこちらからどうぞ。

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