【ヘルシオ AX-RS1B】火を使わず簡単！「ゆで葉菜」で野菜の下ごしらえ

こんにちは、フーばぁばです。
ホットクックやヘルシオを使って、70代夫婦の毎日のごはんを気楽に楽しんでいます。少しでも献立づくりの参考になればうれしいです。

今回は、ヘルシオ AX-RS1Bの【6】「ゆで葉菜（レンジ）」を使って、野菜をゆでてみました。

火を使わずに、ちょうどよい加減に仕上がるので、とても便利です。
あと一品ほしい時や、下ごしらえにも助かっています。

キャベツ・白菜・アスパラガス・ほうれん草・小松菜なども、手軽にゆでられて便利です。
忙しい日でも、野菜を無理なく取り入れやすくなりました。

【6】ゆで葉菜(レンジ)

耐熱容器にキャベツを切って、水大さじ1を加えます。
ゆったりとラップをして
庫内中央に置きます。

1.ダイヤルを回して「6」にあわせます
2.スタートを押します

下記動画↓をクイックするとYouTube が開きます。

ほうれん草・小松菜

太い根は加熱前に十字に切り込みを入れる。葉と茎を交互に重ねてラップに包み、皿にのせる。300gのときは同量ずつ２つに分けてラップに包む。

キャベツ・かぼちゃ　白菜・ブロッコリー　アスパラガス

太い芯や根元の固い皮は、加熱前に取り除く。アスパラガスやキャベツの葉など切らないで加熱するときは、ラップに包んで皿にのせる。切って加熱する場合は、大きさをそろえて切り、皿や容器に入れ、ラップをする。

ブロッコリーを茹でました。

＜作り方・手順＞

耐熱容器にブロッコリーを切って、水大さじ1を加えます。
ゆったりとラップをして
庫内中央に置きます。

＜ヘルシオAX-RS1Bの操作＞

ダイヤルを回して「6」にあわせます
スタートを押します
6ゆで葉菜(レンジ)→スタート

この機能は
ブロッコリー、小松菜、キャベツなど少量をカンタンに茹でることができるので重宝しています。

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