市販の冷凍エビフライもヘルシオオーブンで揚げます。
冷凍のエビフライに、たっぷりオイルスプレーをかけて、ヘルシオの「グリル・予熱なし」で作りました。
油で揚げなくても、衣はサクッと香ばしく、中はプリッとした食感に仕上がります。後片付けもラクなので、忙しい日のおかずにもぴったりです。
冷凍エビフライ
＜作り方＞
ヘルシオの角皿にエビフライを並べて、油をスプレーします。
角皿にのせて、下段に入れます。
＜操作手順＞
「手動加熱」→「グリル」を選び、予熱なし・15分→スタート
1.ダイヤルを回して「16分」に合わせます
「あたため/スタート/決定」のダイヤルを回し、表示を [ 16.00 ]に合わせます。
2.スタートボタンを押す
時間が合わせられたら、ダイヤルの真ん中（あたため/スタート/決定）をポンと1回押します。これで調理がスタートします！
加熱が終わったらエビフライを裏返し、さらに約4分延長して加熱します。
▼動画はこちら
衣がこんがり色づき、中まで温まったら出来上がりです。
食品を取り出す際には、熱いので、やけどに十分ご注意くださいね。
冷凍のエビフライは、揚げ油を用意しなくても手軽に一品作れるので、助かっています。ヘルシオなら後片付けもラクなので、揚げ物のハードルがぐっと下がりました。
今日のごはん
冷凍エビフライ
みそ汁
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