つぶやきナウ・「肥満退散Tシャツ&健康チェッカー」

昨日投稿させていただいたぷりびえ。

私自身も、実は最近運動できていなくて、まさに全身超プリン体、となりつつあり。

このままでは、名は体を表すとなってしまう！！

いやもうなっていますけどー（笑

そこで昨日決意しました。

みなさんとともに、健康になろうと！！

そのために、全力を尽くそうと！！

そのための第一歩は、毎朝の体操ルーティーンの徹底。

間違えました、こっちです！

これを実施する。
あと、体重血圧体温を、必ず測ってノートに記録。
それを楽しみながら出来るよう工夫する！（健康チェッカー）

今はそれを、全力で実施して、報告していきたいと思います（するんかい！・突っ込み

よかったらみなさんも、私と一緒に健康になり、しゅっとしませんか？

※あと、肥満退散のおふだを考え中です。それをランニング用のTシャツにして販売すれば、うっしっし（笑

※ご注意：ご病気の方とか、体調不良の方は、悪化の原因になるかも知れないのでご遠慮いただいた方がいいかも知れません。お医者様とご相談の上でご検討ください。

※なお「健康チェッカー」というキーワードの元は、華子さまの「レッドチェッカー」という小説のタイトルです。華子さまありがとうございます！